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Cosa sono i Fiori di Bach e perché usarli

lunedì 13 maggio 2024
Cosa sono i Fiori di Bach e perché usarli

I Fiori di Bach sono rimedi naturali utilizzati per trattare disturbi emotivi e psicologici. Ideati dal medico inglese Edward Bach negli anni '30, si basano sull'energia curativa dei fiori. 

Questi rimedi sono pensati per armonizzare le emozioni, alleviare l’ansia e lo stress e promuovere il benessere emotivo e mentale. Ogni fiore è associato a uno stato emotivo specifico e agisce per riequilibrare la mente e l'anima. 

Scopriamo insieme cos’è la floriterapia di Bach e come può migliorare la nostra qualità di vita.

Indice dei contenuti:

Prima di proseguire, leggi anche: “Migliori integratori per ansia e attacchi di panico”.

Cosa sono i fiori di Bach 

Privi di effetti collaterali e molto semplici da scegliere ed utilizzare, si tratta di rimedi naturali basati sulle sostanze energetiche estratte da alcuni fiori

Come vedremo meglio in seguito, questi fiori si rivelano particolarmente utili per affrontare stati d'animo negativi e oppressivi che ostacolano la serenità quotidiana di un individuo. 

Grazie alla loro azione, contribuiscono a:

  • curare l'anima;
  • ristabilire l'equilibrio energetico;
  • permettere una vita più armoniosa e gratificante. 

Sono, dunque, un'opzione preziosa per coloro che cercano un approccio naturale alla gestione delle emozioni e del benessere mentale.

Fiori di Bach, a cosa servono?

Spesso si sente parlare dei fiori di Bach e di quando fanno effetto, tuttavia sono tanti a non conoscerne realmente le proprietà e l’efficacia nel curare particolari patologie. 

La floriterapia è un metodo introdotto negli anni ’30 dal medico gallese Edward Bach per curare naturalmente stati ansiosi, paure ed altre emozioni negative, intuendo le straordinarie proprietà terapeutiche di alcune essenze floreali. Questa terapia si basa sull’impiego di essenze di fiori selvatici per curare ad esempio:

  • Stress, ansia ed attacchi di panico;
  • Depressione;
  • Senso di colpa;
  • Timidezza;
  • Insicurezza.

Spesso il riequilibrio di queste emozioni è risolutivo di patologie, malesseri e disturbi comuni come stanchezza, emicrania, colite, gastrite nervosa, rigidità muscolare e malattie della pelle.

Fiori di Bach, controindicazioni e proprietà

I fiori di Bach sono distillati di 38, più un rimedio universale. Ogni fiore è associato ad un’emozione negativa o ad un atteggiamento legato a quella emozione, alla base della disarmonia tra mente e corpo che questi rimedi floreali riescono a riequilibrare. 

Ogni stato d’animo è suddiviso in 7 diversi gruppi, per rendere più facile la scelta del fiore da utilizzare. Vediamo quindi quali sono i fiori di Bach e quali sono le loro proprietà benefiche.

  1. Fiori per la paura: Aspen, Cherry Plum, Mimulus, Red Chestut e Rock Rose;
  2. Fiori per l’incertezza: Cerato, Gentian, Gorse, Hornbeam, Schlerantus e Wild Oat;
  3. Fiori per l’insufficienza o la mancanza di interesse per il presente: Chestnut Bud, Clematis, Honeysuckle, Mustard, Olive, White Chestut e Wild Rose;
  4. Fiori per la solitudine: Heather, Impatiens e Water Violet;
  5. Fiori per l’ipersensibilità ad idee ed influenze altrui: Agrimony, Centaury, Holly e Walnut;
  6. Fiori per lo scoraggiamento o la disperazione: Crab Apple, Elm, Larch, Pine, Oak, Star of Bethlehem, Sweet Chestnut e Willow;
  7. Fiori per la preoccupazione eccessiva per gli altri: Beech, Chicory, Rock Water, Vervain e Vine.

Esiste poi un trentanovesimo fiore di Bach che si chiama Rescue Remedy (rimedio di emergenza), che in realtà è la combinazione di 5 fiori:

  • Clematis;
  • Cherry Plum;
  • Impatiens;
  • Star of Bethlehem;
  • Rock Rose.

È un rimedio da assumere in quelle occasioni di emergenza, quando ansia e stress dovuti a traumi, incidenti ed altre circostanze impediscono di scegliere con calma il giusto fiore. Sentimenti come la paura, l’incertezza o l’ansia possono diventare paralizzanti, impedendoci di vivere serenamente. 

Lo stato di perenne insoddisfazione, di sfiducia, infelicità e di frustrazione che ne deriva può essere alla base di malesseri e disturbi fisici che condizionano negativamente la quotidianità. 

I fiori di Bach non curano le malattie, ma servono a sbloccare la forza reattiva ed interiore di un individuo, momentaneamente oppressa da un atteggiamento emozionale negativo, e ad innescare un cambiamento positivo. E come conseguenza, sparirà anche quel malessere fisico che era causato dalle emozioni che si provavano prima del trattamento.

Quali sono i Fiori di Bach per l’ansia?

Come abbiamo detto, i fiori di Bach sono un aiuto efficace per rilassare i nervi, contrastare l’ansia e anche lo stress, soprattutto perché riescono ad agire sulle diverse tipologie di stati ansiosi che possono essere molto diverse per ciascuna persona. 

Perciò ogni fiore di Bach è associato a un particolare stato ansiogeno, a emozioni negative o atteggiamenti disarmonici mente-corpo che questi rimedi vanno a riequilibrare. 

I rimedi floriterapici di Bach comprendono 38 distillati, più un rimedio universale. Sono divisi in 7 gruppi emotivi, per facilitare la scelta. Vediamo meglio nel dettaglio quali sono quelli specifici per l’ansia:

  1. Agrimony per l’ansia indifferenziata o endogena, che arriva all’improvviso e senza un motivo apparente;
  2. Heather per l’ansia abbandonica di chi, ad esempio, non sopporta la solitudine o si sente abbandonato;
  3. Chicory per l’ansia affettiva provata da chi vive nella paura di perdere la persona amata;
  4. Mimulus per l’ansia prestazionale, che si manifesta di fronte ad esperienze come un colloquio di lavoro o un esame;
  5. Red Chestnut per l’ansia di separazione, che scatta ogni volta che una persona cara si allontana. Questo per esempio è tra i fiori di bach il più utile per i bambini;
  6. Scleranthus per l’ansia ormonale, dovuta a circostanze di squilibrio ormonale in atto come la pubertà o il post partum;
  7. Cherry Plum per l'ansia da ipercontrollo e nervosismo;
  8. Rock Rose per l’ansia generata da forti spaventi o da situazione che provocano terrore.

Il Rescue Remedy, è una sorta di rimedio universale, una combinazione di cinque fiori (Clematis, Cherry Plum, Impatiens, Star of Bethlehem, Rock Rose), utile in situazioni d'emergenza, come attacchi di ansia e panico improvvisi.

I rimedi di Bach non curano malattie ma sbloccano la forza interiore, migliorando così la salute fisica legata alle emozioni negative. Se ad esempio stai vivendo situazioni particolarmente stressanti, in cui ti senti spesso stanco e senza forze, puoi utilizzare anche Olive e Oak, due tipologie di fiori consigliati per chi è arrivato al limite delle sue risorse psicofisiche. 

Fiori di bach per dormire: quali sono i più indicati

Per riuscire ad avere un sonno più riposante e tranquillo, alcuni fiori possono essere particolarmente utili. Ecco quelli che sono spesso consigliati per favorire il sonno:

  • White Chestnut: per la mente iperattiva che continua a ripetere pensieri, utile per calmare la mente prima di dormire;
  • Agrimony: per coloro che nascondono preoccupazioni e ansie dietro un sorriso, aiuta a rilassarsi prima di coricarsi;
  • Aspen: per paure o ansie non specifiche che possono disturbare il sonno;
  • Vervain: per coloro che sono iperattivi e stressati, aiuta a calmare la mente e il corpo;
  • Rock Rose: per situazioni di ansia o paura estrema che possono interferire con il sonno tranquillo;
  • Impatiens: per coloro che sono impazienti e hanno difficoltà a rilassarsi prima di dormire.

Ricorda che è sempre consigliabile consultare un esperto o un terapeuta qualificato per un consiglio personalizzato sui fiori di Bach e il loro utilizzo per problemi specifici legati al sonno.

Floriterapia di Bach: come si prendono le soluzioni di fiori

Le soluzioni di fiori sono delle miscele a base di alcol puro, o in alcuni casi brandy, e acqua, in proporzione di 50 e 50. 

All’interno della parte di acqua viene diluita la tintura madre del fiore che raccoglie tutta la sua energia. Bastano poche gocce di fiori di Bach per riequilibrare lo stato d’animo. Per le modalità di assunzione, la posologia fa riferimento alle prescrizioni originali del Dottor Bach:

  1. Mettere 4 gocce sotto la lingua per 4 volte al giorno;
  2. Trattenere le gocce in bocca almeno dieci secondi in bocca prima di deglutirle;
  3. Diluire eventualmente le gocce in un bicchiere d’acqua;
  4. Assumere i rimedi floriterapici preferibilmente lontano dai pasti;
  5. In caso di bisogno, assumerli anche più di 4 volte al giorno.

Per fronteggiare un particolare stato d’animo, può rendersi necessario usare anche due o più rimedi contemporaneamente. In ogni caso, è sempre consigliabile consultare un esperto in floriterapia per identificare i fiori più adatti e personalizzare le modalità di assunzione.

Questi rimedi funzionano per tutti: adulti, bambini, animali domestici e anche donne in gravidanza o in allattamento, anche contemporaneamente alle classiche terapie farmacologiche. Se ti interessa provare i fiori di Bach vediamo ora dove comprarli e come sceglierli.

Come scegliere i fiori di Bach in farmacia

Se non sai quali sono i fiori di Bach per dimagrire o per alleviare paura e depressione è bene affidarsi ad un naturopata o a un farmacista esperto che saprà consigliarti sul fiore più adatto alle tue necessità. 

Tuttavia è possibile assumerli anche facendo una autoprescrizione. Per scegliere quali fiori di Bach assumere c’è un test, messo a punto dal Dottor Bach, che ti aiuterà a riconoscere la tua condizione mentale ed emotiva di partenza, e a scegliere il fiore giusto per te. Ti basterà rispondere ad alcune semplici domande, come ad esempio:

  • Come mi sento in questo momento?
  • Ho paura, mi sento solo, sono arrabbiato?
  • Sono contento del momento che sto vivendo?
  • Come mi relaziono con gli altri?
  • Sono insicuro, ho bisogno di approvazione, oppure preferisco stare da solo anziché in compagnia, mi sento diverso ecc..?

Rispondere a queste domande può fornirti una maggiore consapevolezza del tuo problema e del conflitto interiore che lo anima, e riuscirai ad indirizzarti facilmente verso il fiore di Bach più indicato.

Sul sito di eFarma i nostri esperti farmacisti hanno selezionato diversi prodotti a base di fiori di Bach, tutti formulati con ingredienti naturali, ideali per ritrovare serenità ed energia dopo situazioni particolarmente stressanti. 

Disclaimer

Le informazioni che puoi trovare su questo sito hanno uno scopo puramente informativo e non possono sostituire in alcun modo una diagnosi o una prescrizione di un medico. Si raccomanda di chiedere sempre un consulto professionale in caso di dubbi o domande circa l’adozione di un trattamento o di un farmaco.