Memoria

  • Integratori per memoria e concentrazione

    In periodi di particolare stress emotivo e mentale, in vista degli esami scolastici o in momenti in cui viene richiesto molto impegno nello studio e nelle attività intellettuali, nella memoria o durante settimane di lavoro intenso, può essere utile assumere integratori specifici per migliorare le funzioni cognitive e la capacità di mantenere alta la concentrazione. Vediamo qual è il miglior integratore per la memoria e la concentrazione e cosa deve contenere per poter essere davvero efficace. Innanzitutto ricordiamo che la difficoltà nel mantenere alto il livello di concentraz...

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  • Come combattere la stanchezza: integratori energetici un valido rimedio

    Durante i cambi di stagione o nei periodi di forte stress in cui stanchezza e affaticamento fisico e mentale fanno da padroni, il nostro organismo ha bisogno di un supporto energetico per rimanere tonico e attivo. Gli integratori energetici nascono proprio con l’intento di aumentare le energie proprio durante questi particolari periodi. Le cause principali della stanchezza Come abbiamo appena detto i cambi di stagione, con bruschi sbalzi di temperatura, possono indebolire il sistema immunitario e sebbene il nostro organismo sia perfettamente...

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  • Come mantenere la concentrazione lavorando da casa

    Mantenere la concentrazione quando si è costretti a lavorare da casa, è più difficile di quanto si possa immaginare. Solitamente, si è abituati a pensare che chi lavora da casa sia in un certo senso facilitato rispetto a chi, ogni giorno, va in ufficio. In realtà non è così. Per alcuni lo smart working è già una consuetudine ben radicata, per tanti altri invece è diventata una novità della propria quotidianità, con tutti i pro e i contro che esso comporta. Indubbiamente lavorare da casa è un grosso vantaggio in termini di flessibilità. Tuttavia, quando si è poco abituati a que...

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  • Stress da rientro: come affrontare il post vacanza al meglio

    Quando parliamo di stress da rientro intendiamo quella sindrome o condizione improvvisa che sopraggiunge al rientro dalle ferie. Tale condizione è caratterizzata da un malessere sia fisico che emotivo in cui rischiano di incorrere tutti coloro che rientrano al lavoro o a scuola dopo una pausa particolarmente lunga. La sindrome da rientro non è una vera e propria patologia, ma una sensazione di disagio, stanchezza e depressione che può rendere davvero difficile il ritorno repentino alla routine di tutti i giorni. Settembre, in particolar modo, è poi considerato da molti l'in...

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