Migliori integratori per contrastare i disturbi del ciclo mestruale

Il ciclo mestruale, noto anche come ciclo ovarico, è un processo fisiologico che accompagna le donne dalla comparsa della prima mestruazione, che avviene in genere tra i 10 e i 14 anni, fino alla  menopausa, che comincia intorno ai 45-50 anni ed è la fase in cui il ciclo si conclude. Con il ciclo mestruale comincia l'età fertile delle donne,  per cui ogni mese, dalla pubertà alla menopausa, il corpo è in grado di accogliere una gravidanza, nel caso ciò non dovesse verificarsi, si presentano le mestruazioni.

Ciclo mestruale: come funziona?

Durante la prima parte del ciclo mestruale, l'endometrio (tonaca mucosa che riveste internamente la cavità uterina) diventa più spesso  in quanto si prepara ad accogliere l’ovulo fecondato, portatore di una gravidanza. Nel caso in cui però la fecondazione non avviene, lo strato più superficiale dell'endometrio va incontro a necrosi, si stacca e genera piccole quantità di sangue e residui tessituali che danno origine al flusso mestruale. Il ciclo mestruale ha una durata variabile tra i 21 e i 35 giorni (28 giorni in genere sono la norma),  ma spesso nelle adolescenti  il ciclo può essere spesso irregolare.

Sintomi del ciclo mestruale

Tra i sintomi causati dalle mestruazioni possiamo riscontrare: comparsa di piccole perdite, mal di testa, tensione a livello del seno, mal di schiena, debolezza, capogiri, dolori addominali, sensazione di fastidio all’altezza dei reni  o delle ovaie e pancia gonfia. Questi appena citati sono solo alcuni dei disturbi più comuni che colpiscono le donne e questa particolare condizione può durare per tutto il periodo delle mestruazioni. Per alcune donne inoltre, i dolori e i disagi provocati dal “mestruo” sono così intensi e forti che spesso interferiscono con la vita quotidiana.

Perché vengono i dolori mestruali: le cause

Durante il ciclo mestruale l'utero si contrae per espellere le cellule endometriali in disfacimento. Le prostaglandine (acidi ciclopentanoici derivati dall'acido arachidonico, che rivestono un ruolo biologico importante come mediatori flogistici) in questa fase, possono aumentare l'infiammazione, innescando la contrazione muscolare uterina. Ne consegue che più è alto il livello di prostaglandine e maggiore sarà l'intensità del dolore mestruale. Le contrazioni particolarmente forti possono comprimere i vasi sanguigni che alimentano l'utero, riducendo in modo significativo l'afflusso di sangue. In questa condizione, il dolore avvertito è molto intenso.

Come alleviare i dolori mestruali

Chi soffre di mestruazioni particolarmente dolorose può ricorrere ad alcuni rimedi naturali capaci di alleviarli, donando alla donna un’immediata sensazione di sollievo. Tra questi  ricordiamo l’uso di oli essenziali, aromaterapia, unguenti curativi, tisane rilassanti, pediluvi e applicazioni di impacchi ad azione rilassante. Tuttavia esistono anche degli integratori alimentari ad azione mirata in grado di regolarizzare e contrastare questi disturbi e tra questi segnaliamo:

• Buscofen Premestruale Integratore Donna 15 Compresse Effervescenti

L'integratore alimentare Buscofen Premestruale è un prodotto in compresse effervescenti a base di magnesio e vitamine, formulato per favorire il benessere della donna durante il periodo premestruale.

• Arkocapsule Olio Enotera Integratore Ciclo Mestruale 60 Perle

Arkocapsule Olio Enotera è un integratore indicato per favorire il trofismo della pelle contribuendo anche all’integrità e alla funzionalità delle membrane cellulari. Inoltre, contrasta i disturbi del ciclo mestruale.

• Erba Vita Agnocasto Integratore Ciclo Mestruale 60 Capsule

L'Agnocasto è una pianta utilizzata sin dall'antichità soprattutto per curare i disturbi legati al ciclo mestruale. Grazie ai nutrienti in esso contenuti è in grado di agire direttamente sull'ipofisi e di stimolare la produzione di ormoni progestinici.

• Solgar Agnocasto Integratore Ciclo Mestruale 90 Capsule Vegetali

Solgar Agnocasto è un integratore a base di agnocasto che assicura il benessere femminile, sfruttando le proprietà naturali del Vitex agnus castus L. e contrasta i disturbi del ciclo mestruale.