I migliori antiossidanti in farmacia

Gli antiossidanti naturali sono molto importanti per la salute dell’organismo. La loro funzione principale è quella di limitare l’accumulo di radicali liberi. 

I radicali liberi sono molecole particolarmente instabili, reattive e ossidanti. Si formano soprattutto nelle reazioni biochimiche cellulari che utilizzano l’ossigeno per produrre energia. 

In quantità ridotte e nelle giuste condizioni, i radicali liberi sono essenziali per la crescita, lo sviluppo e la difesa delle cellule e dell’organismo. 

Il problema sorge quando questo equilibrio si rompe, dando avvio a un processo di stress ossidativo che può determinare lo sviluppo di patologie e velocizzare l’invecchiamento cellulare. 

Gli antiossidanti servono proprio a contrastare i danni ossidativi dei radicali liberi. Queste speciali sostanze benefiche infatti sono in grado di inibire l’ossidazione di altre molecole e mantenere l’equilibrio fisiologico dell’organismo. 

In questo articolo parleremo dei prodotti antiossidanti, a cosa servono e perché è importante assumerli. Infine ci occuperemo dei cosmetici naturali che contengono formulazioni studiate per minimizzare le rughe e i segni del tempo.

Prosegui nella lettura. 

• Cosa sono gli antiossidanti naturali e a cosa servono?
• Quali sono gli alimenti ricchi di antiossidanti naturali
• Come scegliere gli integratori antiossidanti?
• Creme antiossidanti: quali sono i benefici per la pelle?
• Quali sono le formulazioni antiossidanti più comuni nella cosmesi naturale?

Cosa sono gli antiossidanti naturali e a cosa servono?

Gli antiossidanti sono molecole che, com'è facilmente intuibile dalla parola stessa, impediscono l'ossidazione di altre sostanze. Esistono due tipologie di antiossidanti:

1. Endogeni, ovvero quelli prodotti naturalmente dall’organismo;
2. Esogeni, presenti negli alimenti.

La funzione degli antiossidanti, come anticipato, è essenziale nel contrastare l’invecchiamento cellulare dei tessuti dovuti all’azione dei radicali liberi. 

Inquinamento, sedentarietà o anche un’eccessiva esposizione ai raggi UV priva di un’adeguata protezione solare sono i principali fattori che velocizzano l’invecchiamento precoce. 

L’eccesso di radicali liberi a lungo andare, infatti, danneggia irreparabilmente le strutture essenziali di una cellula, come la membrana plasmatica e il DNA. Ciò porta inevitabilmente all’invecchiamento della cellula stessa e allo sviluppo di un gran numero di patologie, quali:

• Cancro;
• Malattie dell’apparato cardiovascolare;
• Malattie neurodegenerative (come Parkinson, Alzheimer e sclerosi laterale amiotrofica);
• Patologie metaboliche (come diabete e obesità);
• Stati infiammatori di varia natura.

Ecco perché è importantissimo trovare il giusto equilibrio tra radicali liberi e antiossidanti fornendo costantemente al nostro organismo la giusta scorta di queste molecole amiche della salute.

Vuoi sapere come garantire un'adeguata quantità di antiossidanti per il tuo organismo assumendo i cibi giusti? Scopri di più leggendo il prossimo paragrafo.

Quali sono gli alimenti ricchi di antiossidanti naturali

Una corretta e sana alimentazione può essere utile a prevenire i danni associati alla presenza dei radicali liberi. Sono numerosi, infatti, i cibi ricchi di antiossidanti che aiutano ad integrare e a compensare la giusta quantità di queste sostanze. 

Gli antiossidanti che vengono assimilati attraverso l’alimentazione sono rappresentati, soprattutto, da alcune vitamine (vitamina A, vitamina C e vitamina E), da minerali (rame, zinco e selenio) e da altri nutrienti essenziali come carotenoidi e polifenoli. 

Un tipo di alimentazione basata sulla dieta mediterranea, dunque, consente di introdurre quelli che sono gli alimenti più ricchi di queste sostanze benefiche, come:

• Frutta, in particolare mirtilli, fragole e melograno; 
• Verdura e ortaggi, ad esempio broccoli, pomodori e spinaci;
• Cereali integrali;
• Legumi;
• Semi e frutta secca;
• Olio extra vergine di oliva;
• Pesce e crostacei, tra cui tonno, merluzzo e gamberetti;
• Tè e caffè.

Assumere tutta la quantità di antiossidanti attraverso la dieta però è quasi impossibile, anche per chi segue un regime alimentare equilibrato e regolare. 

Una persona che segue un corretto stile di vita dovrebbe consumare da 6 a 8 porzioni di frutta e verdura, circa 1 kg al giorno. Proprio per questo motivo, è possibile sopperire a eventuali mancanze nutrizionali anche con l’assunzione di integratori specifici.

Nel prossimo paragrafo vediamo quali sono i prodotti integrativi a base di antiossidanti particolarmente efficaci per prevenire e contrastare l’invecchiamento di pelle e tessuti. 

Come scegliere gli integratori antiossidanti?

Per un corretto funzionamento, il nostro organismo ha bisogno di un insieme di più antiossidanti diversi. Quindi, nella scelta dei migliori da acquistare è sempre bene orientarsi su integratori alimentari formulati con:

• Vitamina C o acido ascorbico: è un nutriente essenziale che interviene in numerose e importanti funzioni, tra cui la biosintesi del collagene, proteina indispensabile per pelle e cartilagine;
• Vitamina A: fondamentale per le cellule epiteliali, per le ossa e per i denti, questa vitamina supporta il sistema immunitario. Inoltre protegge la pelle dall’invecchiamento causato dall'esposizione solare;
• Vitamina E: è un potente antiossidante che stimola il rinnovo cellulare. Inoltre contrasta gli effetti negativi dell’inquinamento;
• Carotenoidi: tra cui beta-carotene, luteina e licopene, sono precursori della vitamina A. Si formano naturalmente per i traumi causati da fumo, radiazioni, stress e patogeni;
• Polifenoli: sono le molecole antiossidanti più conosciute, grazie ai loro importanti benefici. Proteggono le cellule dalle sostanze cancerogene e hanno un’azione antinfiammatoria, antibatterica e antivirale;
• Sali minerali: Sodio, Potassio, Magnesio sono i più conosciuti e svolgono un ruolo essenziale per il funzionamento dell’intero organismo;
• Omega-3: questi acidi grassi essenziali proteggono il cuore da patologie cardiache. Inoltre supportano il sistema venoso fluidificando il sangue e riducendo la pressione sanguigna;
• Melatonina: famoso rimedio contro l’insonnia, questo ormone regola il ritmo del sonno e riduce i disturbi emotivi. Inoltre, è anche un potenziale antiossidante e antitumorale;
• Glutatione: è il più importante antiossidante presente nel corpo umano. Rinforza le difese immunitarie, ritarda l’invecchiamento e previene l’insorgere di malattie neurodegenerative;
• N-Acetilcisteina: impiegata anche come mucolitico, questa sostanza è conosciuta per le sue marcate proprietà antiossidanti.

Gli ingredienti contenuti negli integratori vengono ottenuti o per estrazione da specie vegetali o per semisintesi. In entrambi i casi si rivelano ugualmente funzionali allo scopo per cui vengono assunti.

Per mantenere la pelle giovane e luminosa è poi possibile applicare direttamente sulla cute prodotti cosmetici ricchi di antiossidanti. 

Vuoi sapere quali sono e i benefici per la cute? Continua a leggere per scoprirlo.

Leggi anche: I migliori integratori di sali minerali e quando assumerli

Creme antiossidanti: quali sono i benefici per la pelle?

La cosmetica naturale offre numerosi prodotti di bellezza ad azione antiossidante efficaci sulla pelle. Utilizzando quotidianamente questi cosmetici è possibile ottenere importanti benefici:

• Rallentare il processo d'invecchiamento cutaneo;
• Minimizzare i segni del tempo;
• Ridurre i danni associati al photoaging;
• Lenire le infiammazioni e le irritazioni cutanee;
• Migliorare l’elasticità e il tono della pelle;
• Curare secchezza cutanea e prurito;
• Rinforzare il film idrolipidico.

Creme, detergenti, lozioni e altri cosmetici formulati con ingredienti 100% naturali sono la soluzione più indicata per chi ha una cute sensibile. Inoltre, la loro composizione è studiata per combattere i radicali liberi che incrementano la lassità cutanea e i segni del tempo. 

Rughe, macchie e disidratazione sono i segnali tangibili dell’invecchiamento precoce a opera di agenti inquinanti e irritanti. Ecco perché insieme a una corretta alimentazione è importante eseguire una skincare routine che prevenga l’insorgere di questi disturbi.

I cosmetici naturali sono perfetti per chi ha una pelle matura o sensibile. Per evitare che il derma venga ulteriormente infiammato e irritato da prodotti troppo aggressivi, il consiglio è sempre quello di adottare soluzioni delicate.

Le formulazioni naturali con ingredienti antiossidanti rappresentano la scelta ideale per chi ha queste necessità. 

Sai quali sono i principi attivi più comuni ed efficaci nella realizzazione di questi prodotti? Ne parliamo in modo approfondito nel prossimo paragrafo.

Quali sono le formulazioni antiossidanti più comuni nella cosmesi naturale?

La cosmesi naturale sfrutta gli antiossidanti presenti in natura, più in particolare nelle piante e nella frutta, per sviluppare prodotti efficaci sull’epidermide. Tra gli ingredienti principalmente utilizzati nei cosmetici naturali ricordiamo:

1. Aloe Vera: conosciuta per le sue proprietà cicatrizzanti e dermoprotettive, questa pianta è utile anche contro i radicali liberi;
2. Biancospino: ricco di flavonoidi, il biancospino riduce la fragilità capillare e mantiene la cute luminosa e libera dalle impurità;
3. Rosmarino: contrasta la produzione di radicali liberi e la formazione di brufoli e imperfezioni;
4. Acido ialuronico: efficace contro gli inestetismi cutanei, riduce le rughe e corregge i segni del tempo;
5. Echinacea: indicata nel trattamento di scottature, xerosi e afte, questa pianta è ottima anche per le sue proprietà immunostimolanti e antinfiammatorie;
6. Tè verde: si tratta di un vero e proprio elisir di bellezza, data la sua azione difensiva dai radicali liberi. È impiegato nelle formulazioni di creme e lozioni rassodanti e tonificanti.

Queste sono solo alcune delle formulazioni naturali utilizzate nella cosmesi naturali. Le sostanze contenute nei prodotti di bellezza sul mercato possono davvero fare la differenza nella lotta all’invecchiamento cutaneo. 

Insieme a un’alimentazione sana e all’integrazione di nutrienti essenziali per prevenire malattie anche gravi, i cosmetici antiossidanti possono migliorare la salute e l’aspetto della tua pelle. 

Ora che sai come combattere i radicali liberi non ti resta che scegliere i migliori antiossidanti che puoi trovare in para farmacia. In fondo puoi trovare un’esclusiva selezione di prodotti naturali adatti allo scopo. 

Se ti è stato utile questo articolo continua a leggere il nostro blog e non perderti gli approfondimenti dei nostri esperti farmacisti.

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