Unghie che si sfaldano, cosa fare

Le unghie che si sfaldano possono essere una problematica fastidiosa, ma nella maggior parte dei casi, risolvibile. 

Stress, carenze alimentari, eccessivo utilizzo di pratiche estetiche e problemi alla tiroide, sono solo alcune delle tante cause che possono indebolire le unghie .

In questo articolo le analizzeremo nel dettaglio, illustrando anche i segnali da non sottovalutare e la cura migliore per le unghie sfaldate.

Indice dei contenuti:

• Perché si sfaldano le unghie: tutte le cause
• Come riconoscere lo sfaldamento delle unghie
• Unghie deboli che si spezzano: prevenzione e cura quotidiana
• Trattamenti e Rimedi per unghie che si sfaldano
• Integratori per unghie che si sfaldano: quali trovi in farmacia
 

Prima di proseguire, leggi anche: “I migliori rimedi per onicofagia”.

Perché si sfaldano le unghie: tutte le cause

Le unghie che si sfaldano possono essere il risultato di una serie di cause, sia interne che esterne, che influenzano la loro salute e resistenza. 

Ecco un elenco delle principali cause delle unghie fragili:

1. Scorretta alimentazione
   La vitamina D, il calcio, la vitamina A e le vitamine del gruppo B sono fondamentali per la salute delle unghie. È essenziale garantire un'adeguata assunzione di questi nutrienti attraverso la dieta o eventuali integratori alimentari. Evitare il consumo eccessivo di bevande come tè, caffè e bibite gassate che possono ostacolare l'assorbimento del calcio. Assicurarsi di bere a sufficienza, spesso le unghie fragili che si sfaldano sono da attribuire anche alla disidratazione;
2. Scarsa cura delle mani
   È importante usare regolarmente creme per le mani e prodotti per rinforzare le unghie al fine di mantenerle idratate e proteggerle dagli agenti atmosferici e dall'usura quotidiana. Molto utile, per esempio, è lo smalto curativo per unghie che sfaldano;
   
   
3. Onicofagia
   L’abitudine di mangiare le unghie e metterle in bocca può essere una causa della loro fragilità e danneggiarle nel tempo. Perché la saliva e i denti alla lunga indeboliscono le unghie. Rompere questo cattivo habito può aiutare a preservare la loro salute;
   
   
4. Trattamenti estetici
   L’eccessivo ricorso a unghie finte, gel, smalti semipermanenti o di scarsa qualità e uso costante di acetone può provocare lo sfaldamento delle unghie. È bene far respirare le unghie tra una passata e l'altra di smalto lasciandole libere per un paio di giorni. Evitare anche di stressarle troppo con prodotti chimici aggressivi;
   
   
5. Uso scorretto dei prodotti per le pulizie
   Le sostanze chimiche contenute nei detersivi possono essere molto aggressive per le unghie. Bisogna quindi proteggerle utilizzando i guanti per fare le pulizie e lavare bene le mani ed idratare sempre la pelle e le unghie dopo aver finito;
   
   
6. Problemi alla tiroide
   Disfunzioni tiroidee possono influenzare la salute delle unghie, causandone la fragilità;
   
   
7. Infezioni micotiche
   Le infezioni fungine possono indebolire le unghie e causarne lo sfaldamento, manifestandosi spesso con un cambiamento di colore dell'unghia che diventa progressivamente di colore giallastro.

È importante prendersi cura delle proprie unghie e adottare uno stile di vita sano per mantenere la loro salute e resistenza. Consultare sempre un medico se si sospetta un problema di salute delle unghie che non si risolve con le cure abituali. Vediamo ora tutti i segnali collegati alle unghie dei piedi e delle mani che si sfaldano. 

Come riconoscere lo sfaldamento delle unghie

Le unghie sono composte essenzialmente da cheratina, una proteina composta da aminoacidi e minerali, come zolfo, zinco, ferro, rame, ma anche di vitamine (H, a, B6, C ed E) e proteine sulfonate. 

Tutti svolgono un ruolo fondamentale nella protezione delle unghie e nel mantenimento della loro integrità strutturale. Tuttavia, vari fattori possono influenzare la loro salute e robustezza, manifestandosi attraverso segnali visibili che indicano la presenza di problemi:

• Striature;
• Fessurazioni verticali;
• Sfaldamento degli strati superficiali.

Uno dei primi segnali di fragilità delle unghie è rappresentato dalle striature (onicoressi, più frequente nelle persone anziane). Queste sottili linee verticali che compaiono sulla superficie dell'unghia possono indicare un indebolimento strutturale, spesso associato a carenze nutrizionali o condizioni di salute sottostanti. Le striature possono variare in intensità e possono essere più evidenti nelle persone anziane, in cui la cheratina può ridursi di qualità.

Le fessurazioni verticali sono un altro segno di fragilità delle unghie. Queste piccole crepe che si formano lungo l'unghia possono essere causate da traumi ripetuti, esposizione a sostanze chimiche aggressive o disidratazione. Le fessurazioni possono rendere le unghie vulnerabili alla rottura e all'ulteriore danneggiamento.

Un altro segnale comune di fragilità delle unghie è lo sfaldamento degli strati superficiali. In questa condizione, chiamata anche onicoschizia lamellina, le unghie delle mani che si sfaldano, si separano in strati sottili, rendendole fragili e suscettibili alla rottura. Questo fenomeno può essere causato da una serie di fattori, tra cui l'esposizione prolungata all'umidità, l'uso frequente di prodotti per le unghie a base di sostanze chimiche aggressive o carenze nutrizionali.

È importante prestare attenzione a questi segnali e adottare misure preventive per mantenere la salute delle unghie. 

Unghie deboli che si spezzano: prevenzione e cura quotidiana

Le unghie deboli che sfaldano richiedono cure particolari e una costante attenzione nella routine quotidiana. Cosa fare se le unghie sembrano deboli, fragili, rigate e si spezzano facilmente? 

Come possiamo intervenire in modo naturale per rinforzare le unghie? Indubbiamente è bene seguire alcuni accorgimenti nelle abitudini quotidiane. 

Ecco alcuni suggerimenti per prevenire e curare le unghie fragili con rimedi del tutto naturali

• non mangiare le unghie;
• bere a sufficienza;
• assumere la giusta quantità di calcio, vitamine e minerali attraverso i cibi e nel caso di carenze attraverso gli integratori;
• applicare con costanza una crema nutriente;
• usare i guanti per le faccende domestiche;
• non esagerare con la manicure e lo smalto;
• usare solo lime di cartone e solventi che non contengono acetone puro per rimuovere lo smalto;
• non far crescere troppo le unghie.

Puoi anche prenderti cura delle tue unghie che si sfaldano e non crescono con una maschera ristrutturante settimanale, ad esempio applicando una miscela di olio di mandorle dolci e crema per le mani, o burro di karité e lasciando agire durante la notte per favorire la rigenerazione delle unghie.

Trattamenti e Rimedi per unghie che si sfaldano

Per trattare e curare le unghie che si sfaldano alla radice, ci sono diversi approcci che si possono adottare. 

Innanzitutto - come abbiamo già detto -, è fondamentale per la salute delle unghie mantenere una dieta equilibrata e ricca di nutrienti. Oltre al calcio, assicurati di ottenere abbastanza vitamine e minerali essenziali come la vitamina A, la vitamina C, il ferro e lo zinco, che favoriscono la salute delle unghie.

Per le unghie che si sfaldano esistono poi tutta una serie di rimedi naturali e prodotti efficaci:

• Smalti rinforzanti
  Cerca smalti appositamente formulati con calcio e cheratina, due componenti cruciali per rinforzare le unghie e prevenire la sfaldatura. Applicare regolarmente questi smalti può contribuire a migliorare la resistenza delle unghie nel tempo;

• Gel trasparente a base di cheratina
  Un'altra opzione è utilizzare un gel trasparente arricchito con cheratina. Questo tipo di gel forma uno strato protettivo sulle unghie, aiutando a rinforzare e a prevenire la sfaldatura. Applicare questo gel regolarmente può migliorare visibilmente la salute e la resistenza delle unghie nel tempo;

• Rimedi naturali
  Oltre ai prodotti commerciali, puoi sperimentare rimedi naturali come l'applicazione di olio di oliva e succo di limone sulle unghie. Questo mix è ricco di sostanze nutrienti che possono nutrire e idratare le unghie, contribuendo a prevenire la sfaldatura. In alternativa, puoi utilizzare il tea tree oil, conosciuto per le sue proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche. Applicare qualche goccia di tea tree oil diluito su un batuffolo di cotone e massaggiare delicatamente sulle unghie può aiutare a rafforzarle e a prevenire infezioni.

Sperimenta questi trattamenti e rimedi per trovare la combinazione più efficace per le tue unghie. Ricorda che la costanza è fondamentale per ottenere risultati duraturi, quindi cerca di integrare queste pratiche nella tua routine di cura delle unghie. 

Integratori per unghie che si sfaldano: quali trovi in farmacia

Quando si tratta di integratori per le unghie fragili e che si sfaldano di adulti e bambini, la farmacia offre una vasta gamma di opzioni ricche di sostanze nutritive essenziali per la salute e la forza delle unghie.

1. Integratori a base di aminoacidi, ferro e vitamine: questi integratori sono formulati per rafforzare la struttura delle unghie. Contengono ingredienti come la biotina (vitamina B8), vitamina B6, vitamina E, cistina e metionina, oltre a minerali come il ferro. Questi nutrienti sono cruciali per promuovere la crescita e la resistenza delle unghie;
2. Integratori con vitamine del gruppo B e vitamina C: questi integratori sono progettati per combattere la sfaldatura e le rotture delle unghie, conferendo loro maggiore elasticità. La presenza di vitamine del gruppo B, vitamina C e minerali come zinco, ferro, rame e calcio favorisce la salute e la funzionalità delle unghie, proteggendole dai danni esterni e migliorandone la struttura;
3. Trattamenti diretti sull'unghia: alcuni prodotti offrono trattamenti mirati direttamente sulle unghie per proteggerle e rafforzarle. Questi trattamenti possono contenere ingredienti come pantenolo, pentavitin, vitamina A ed E, che contribuiscono a mantenere le unghie idratate, protette e in salute.

Ricorda di adottare anche abitudini salutari per mantenere le tue unghie forti e belle. Se il problema persiste, è consigliabile consultare un professionista per una valutazione più approfondita.

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Disclaimer

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