Amminoacidi
(70)- -30%
Ultimate Sport Advanced BCAA Integratore Aminoacidi Ramificati 200 Compresse
Integratore con aminoacidi ramificati che assicura un adeguato apporto di questi nutrienti, in particolare per chi pratica sport e ha bisogno di fare massa muscolare. - -35%
Enervit Gymline Hydro BCAA 2:1:1 Instant Drink Integratore Per Stanchezza ed Affaticamento 335 gr
Riduci la stanchezza fisica e l’affaticamento dopo le lunghe ed intense sessioni di allenamento grazie al drink Enervit Gymline Hydro BCAA 2:1:1. - -33%
Ultimate Wellness Rigen Art Integratore Articolazioni 60 Capsule
Ultimate Wellness Rigen Art Integratore Articolazioni 60 Capsule - -9%
Anasten Plus Integratore Energetico 20 Stick
Integratore alimentare per sportivi proenergetico atto a ripristinare l'equilibrio bioenergetico negli stati astenici. - -9%
Neovis Tres Integratore Creatina 20 Bustine
Neovis Tres Integratore Creatina è un integratore di creatina, aminoacidi, vitamine e sali minerali per il metabolismo muscolare. - -36%
Enervit Gymline Hydro BCAA 2:1:1 Instant Drink Integratore di Aminoacidi Per Sportivi 335 gr Gusto Anguria
Enervit Gymline Hydro BCAA 2:1:1 Instant Drink è un integratore utile per ridurre l'affaticamento, migliorando la resistenza e la durata dei tuoi allenamenti. - -28%
Enervit Gymline Muscle BCAA 4:1:1 Integratore Amminoacidi e Vitamine 180 Compresse
Contrasta l’affaticamento post-allenamento e riduci la pedita di massa muscolare grazie all’integratore di amminoacidi e vitamine Enervit Gymline Muscle BCAA 4:1:1. Foodspring BCAA Integratore 120 Capsule
Contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento.- -13%
Foodspring L-Glutamina Vegan 120 Capsule
L-glutammina favorisce i processi di rigenerazione e supporta il recupero post-allenamento. - -38%
Specchiasol Amino WHO Integratore di Aminoacidi Essenziali 20 Bustine
Specchiasol Amino WHO è un integratore a base di aminoacidi essenziali e Sambuco per apportare i nutrienti necessari al fabbisogno dell'organismo. - -32%
Ultimate Wellness Aminoflex Integratore di Aminoacidi 100 Compresse
Integratore alimentare ricco di aminoacidi e vitamine che aiuta la rigenerazione del fibroblasto per dare maggiore elasticità e tonicità alla pelle, ai tendini e ai legamenti. - -41%
Enervit Gymline BCAA 2:1:1 Integratore di Aminoacidi 120 compresse
Integratore dietetico di aminoacidi ramificati con vitamine B1 e B6 indicato per gli sportivi in caso di intenso sforzo muscolare nell'ambito della pratica sportiva. - -18%
Solgar Amino Arginina 500 Integratore Con L-Arginina 50 Capsule Vegetali
Solgar Arginina 500 è un integratore alimentare a base di arginina che favorisce la sintesi endogena di Creatina. - -34%
Equilibra Aminoacidi Ramificati Integratore per Sportivi 100 Compresse
Equilibra Aminoacidi Ramificati è un integratore per sportivi formulato per favorire il metabolismo energetico e ridurre stanchezza e affaticamento. - -16%
Ultimate BCAA Caplets Integratore di Aminoacidi Ramificati PROMO 100 compresse + 20 Gratis
Integratore alimentare di aminoacidi ramificati, con vitamina B6 particolarmente indicato nell'alimentazione degli sportivi, contribuendo al normale metabolismo proteico ed energetico. - -12%
Named Sport AAKG Arginina α-Ketoglutarato Integratore 120 Compresse
Named Sport AAKG Arginina α-ketoglutarato è un integratore alimentare che fornisxce energia all'organismo durante l'attività fisica. - -14%
Solgar Amino BCAA Plus Integratore Aminoacidi Ramificati 50 Capsule Vegetali
Solgar Amino BCAA Plus Integratore Aminoacidi Ramificati 50 Capsule Vegetali - -9%
Named Sport Bcaa 4:1:1 ExtremePro Integratore di Aminoacidi 110 Compresse
Named Bcaa 4:1:1 ExtremePro Integratore 110 Compresse - -19%
Solgar Lisina Simplex Integratore di Aminoacidi 50 Capsule Vegetali
Integratore alimentare a base di Lisina che aiuta le persone con herpes a contrastare l'infezione virale in corso. - -13%
Solgar Amino Metionina 500 Integratore Aminoacidi 30 Capsule
Solgar Amino Metionina 500 è un integratore di L-Metionina, amminoacido essenziale non prodotto dall'organismo ed essenziale nelle reazioni di metilazione. LongLife Amino Complex Integratore di Proteine del Siero di Latte 60 Tavolette
Integratore composto da proteine idrolizzate semplici del siero di latte in grado di apportare gli aminoacidi necessari per l'organismo.- -5%
LongLife L-Taurine Integratore di Taurina 100 Capsule
LongLife L-Taurine è un integratore di Taurina, aminoacido importante per la regolazione del sistema nervoso e muscolare, che sembra svolgere un ruolo primario per l’accrescimento e lo sviluppo. - -27%
Massigen Sport Power Whey Concentrate Vaniglia 420 g
Power Whey 100% Concentrate è un integratore alimentare proteico con edulcorante, formulato con una miscela di proteine del siero del latte concentrate al 100%. - -27%
Massigen Sport Power Whey Isolate Cookies&Cream 750 g
Power Whey 100% Isolate è un integratore alimentare proteico con edulcorante, formulato con una miscela di proteine del siero del latte isolate al 100% della purezza. - -27%
Massigen Sport Full Recharge 14 Bustine
Energy Fuel è un’esclusiva miscela realizzata con le ciclodestrine Cluster Dextrin™, maltodestrine DE19.
Amminoacidi
Quando parliamo di amminoacidi (o aminoacidi) ci riferiamo a delle molecole che prendono parte a diverse funzioni legate al metabolismo cellulare. Sono presenti nelle proteine, più precisamente sono i loro componenti essenziali: grazie ai legami peptidici, infatti, formano quelle sequenze che danno origine alle proteine stesse.
Nel tratto gastrico e duodenale, tali legami vengono sciolti e gli aminoacidi arrivano così nell'intestino tenue, dove vengono assorbiti e impiegati per diversi bisogni fisiologici.
I migliori amminoacidi: scopri quali sono i più efficaci per il tuo benessere
Alcuni degli amminoacidi sono noti come essenziali, in quanto ricoprono diversi ruoli vitali nel mantenimento della salute di muscoli, ossa e tessuti, contribuendo al corretto funzionamento del nostro organismo.
Infatti, non tutti sanno quanto, oltre alla crescita della massa muscolare, le proteine siano importanti per una vasta gamma di funzioni ed è bene sapere quali sono i migliori amminoacidi, ovvero gli amminoacidi essenziali per il nostro benessere:
- Triptofano: svolge un ruolo fondamentale come precursore della serotonina, un neurotrasmettitore fondamentale per il benessere mentale.
- Valina: utile per il recupero e la resistenza muscolare, oltre a essere importante per la salute del fegato.
- Lisina: prende parte nella formazione di anticorpi, enzimi e ormoni oltre a essere necessaria per il corretto fissaggio del calcio nelle ossa.
- Metionina: partecipa alla sintesi della carnitina, essenziale per l'energia e il dimagrimento, e della melatonina, indispensabile per il ciclo sonno-veglia.
- Isoleucina e Leucina: utili per la crescita della massa muscolare e nella riduzione dell'affaticamento e del dolore dopo l'allenamento.
- Istidina: benefica per il sistema immunitario e regolatrice del rilascio eccessivo di istamina.
- Fenilalanina: essenziale per la salute delle cartilagini e delle articolazioni.
- Treonina: utile per la sintesi di collagene, adrenalina e vitamina B12.
Da come si può capire, gli amminoacidi essenziali sono elementi chiave che ricoprono ruoli cruciali per la nostra salute e il benessere generale.
Amminoacidi: funzione e importanza per il corpo umano
Alcuni amminoacidi sono essenziali per il corretto funzionamento delle attività nervose e cerebrali, contribuendo al miglioramento delle funzioni cognitive, mentre altri sono i cosiddetti amminoacidi per la guarigione muscolare, ovvero delle vere e proprie fonti di energia sia per i muscoli, in quanto utili per il metabolismo energetico, che per la sintesi proteica.
Per esempio, la fenilalanina è importante per produrre neurotrasmettitori che influenzano positivamente l'umore e riducono la sensazione di fame, in quanto garantiscono anche il corretto funzionamento di organi come la tiroide. L'arginina, dal canto suo, è essenziale per la produzione dell’ormone della crescita, mentre la citrullina contribuisce ad avere un sistema immunitario in salute.
Altri esempi possono essere la cisteina e la cistina, gli amminoacidi per la salute delle articolazioni, in quanto entrambe coinvolte nella sintesi del collagene, mentre la taurina è essenziale per una corretta funzionalità cardiaca.
Amminoacidi per l'energia e la resistenza: potenzia le tue prestazioni fisiche
Gli integratori di amminoacidi per aumentare la resistenza alla fatica sono appositamente formulati per contrastare la stanchezza, sia fisica che mentale, durante e dopo l'esercizio fisico. È possibile distinguerli in due categorie:
- Integratori per migliorare la resistenza negli sport aerobici come corsa, marcia e ciclismo.
- Integratori per sostenere l'aumentata richiesta di forza esplosiva negli sport di potenza come il sollevamento pesi.
Generalmente, gli integratori di amminoacidi per l'energia e la resistenza sono prodotti ricchi di maltodestrine e carboidrati semplici come fruttosio e destrosio, che forniscono energia pronta all'uso. Spesso sono formulati con carnitina, un aminoacido che svolge un ruolo cruciale nel trasportare gli acidi grassi a lunga catena all'interno delle cellule, dove vengono utilizzati per produrre energia. Ciò significa una migliore ossigenazione dei tessuti che ritarda la produzione di acido lattico e aumenta le prestazioni sportive.
Amminoacidi per il recupero post-allenamento: accelerare la guarigione muscolare
Le funzioni degli aminoacidi ramificati BCAA, ossia leucina, isoleucina e valina, sono essenziali per garantire un maggiore sostegno alla massa muscolare e al processo di recupero dopo l'esercizio fisico. Sono amminoacidi per il recupero post-allenamento che, in più, hanno un impatto importante nel ridurre il dolore e l'indolenzimento muscolare che, solitamente, si manifesta alcune ore dopo l'esercizio fisico intenso. Inoltre, i BCAA influenzano positivamente il sistema nervoso, contribuendo ad attenuare la sensazione di fatica durante l'esercizio e accelerando anche il recupero psicofisico dopo l'allenamento.
Un ultimo aspetto positivo di questi aminoacidi è la loro sicurezza, poiché non vengono metabolizzati dal fegato e, quindi, anche ad alte dosi, non lo sovraccaricano.
Domande frequenti sugli amminoacidi
Cosa sono gli amminoacidi e a cosa servono?
Gli amminoacidi sono molecole che prendono parte a diverse funzioni legate al metabolismo cellulare. Sono i componenti essenziali delle proteine e ricoprono diversi ruoli, che vanno dal mantenimento della salute di muscoli, ossa e tessuti, al benessere psicofisico generale.
Quali sono i migliori amminoacidi?
I migliori amminoacidi, ovvero quelli essenziali, sono metionina, lisina, fenilalanina, treonina, triptofano, leucina, isoleucina e valina.
Cosa comporta l'assunzione di amminoacidi?
Integrare amminoacidi (dall’alimentazione o dai supplementi) è utile per garantirsi un corretto ripristino e mantenimento del tono e della massa muscolare, oltre che un miglioramento della funzione cognitiva e lo stimolo del sistema immunitario.