Astenia Sessuale

L'astenia sessuale può interessare sia uomini che donne e definisce una condizione per la quale la difficoltà reale di avere un rapporto sessuale con il proprio partner. In molti casi questo disturbo è provocato da una causa di origine psicologica, mentre in altri casi può essere legato a problematiche fisiche oppure ormonali.

Astenia sessuale maschile

La mancanza di desiderio negli uomini si manifesta in modo evidente con la difficoltà oggettiva di avere e mantenere l'erezione. La causa può essere legata a fattori di tipo ormonale, frequenti soprattutto dopo i 55 anni, o di tipo cardiovascolare oppure di tipo psicologico.

Astenia sessuale femminile

Uno studio ha dimostrato che quasi un terzo delle donne tra 18 e 59 anni convive con la perdita totale o quasi di interesse per il sesso. Le cause dell'astenia sessuale nelle donne può essere più difficili da scoprire. La sessualità femminile è complicata e multiforme e il desiderio nasce dalla combinazione di aspetti fisici e mentali.

Molto spesso fattori psicologici si intrecciano con quelli fisici o ormonali. Nelle donne possono interferire con il desiderio sessuale anche alcuni farmaci, come alcuni antidepressivi o contraccettivi orali e malattie come l'endometriosi o i fibromi.

Astenia sessuale cause

Tra le cause più diffuse del calo del desiderio sessuale troviamo fattori di origine psicologica. Lo stress legato a problemi di lavoro oppure economici, ritmi di vita frenetici, stanchezza fisica, problemi di coppia.

Tra le cause dell'astenia sessuale troviamo anche una carenza di importanti oligoelementi come il ferro, lo zolfo o il magnesio, ma anche il rame o lo zinco.

Possono interferire con la libido anche gli antidepressivi o medicine per trattare la pressione arteriosa e malattie come la depressione. Dopo i 50 anni è fisiologico andare incontro alla mancanza di desiderio sessuale e ad un calo della libido. La causa è da ricercare nella riduzione dei livelli di testosterone, l'ormone legato allo stimolo sessuale: bassi livelli di testosterone possono causare problemi di erezione o secchezza vaginale nelle donne e una riduzione del desiderio sessuale.

Astenia sessuale rimedi

Se da un lato in alcune fasi della vita, come dopo i 50 anni, l'astenia sessuale può essere una condizione fisiologica è bene sapere che esistono dei rimedi e dei farmaci che possono aiutare a recuperare il desiderio sessuale. Gli integratori a base di sostanze naturali, ad esempio, possono dare giovamento, ma è importante parlare con il proprio medico prima di decidere se assumerli o meno perché possono comunque avere effetti collaterali o interagire con eventuali farmaci che si stanno prendendo. Tra i rimedi naturali per l'astenia sessuale maschile ricordiamo il ginko biloba, una sostanza che svolge un'azione tonico-stimolante. Il suo principio attivo, l'ossido nitrico, agisce sulla dilatazione dei vasi sanguigni e quindi migliora l'erezione.

Utili anche il ginseng, sia rosso che bianco, per trattare astenia sessuale femminile e maschile. Altri rimedi fitoterapici, come la rodiola, la maca o la muira, infine, possono stimolare la libido perché agiscono sul sistema nervoso e migliorano la pressione sanguigna aumentando la frequenza cardiaca.

Può essere utile anche rivolgersi ad un consulente per intraprendere una terapia di coppia.

Quale trattamento consigliamo?

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Quando devo rivolgermi al medico?

E' sempre bene parlare senza timori o tabù con il proprio medico se si sta vivendo un improvviso calo del desiderio sessuale. L'astenia sessuale può essere il sintomo di alcune patologie, come l'ipogonadismo, cioè una scarsa produzione di ormoni da parte delle ghiandole sessuali. A sua volta l'ipogonadismo può essere collegato a malattie genetiche.

In alcuni casi può essere prescritta uan terapia ormonale a base di testosterone atta a ripristinare i valori corretti.

Quali buone abitudini devo seguire?

  • Ridurre lo stress quotidiano;
  • non calcolare il numero dei rapporti sessuali che si hanno a settimana, bensì la loro qualità e il grado di soddisfazione personale;
  • non vivere il sesso come un obbligo o un ulteriore impegno quotidiano;
  • non abusare di alcolici;
  • seguire un dieta variegata ed equilibrata.