Ipertensione

L’Ipertensione arteriosa non è una malattia ma un fattore di rischio che può, se non individuato e curato, favorire l’insorgenza di gravi malattie cardiovascolari come infarto miocardico, ictus, angina pectoris ecc.

L’ipertensione arteriosa è una condizione caratterizzata dall’elevata pressione che il sangue esercita sulle  arterie, che è determinata dalla quantità di sangue che viene pompata dal cuore (gittata sistolica),frequenza cardiaca (battiti cardiaci al minuto), dalla resistenza delle arterie al flusso del sangue (cioè dallo stato di costrizione delle arteriole),elasticità dell’aorta e grandi arterie e la volemia(il volume totale di sangue circolante).

 La misurazione della pressione arteriosa viene espressa attraverso due valori, pressione sistolica (massima) e pressione diastolica (minima), che dipendono dal fatto che il muscolo cardiaco si contrae (sistole) e si rilassa (diastole) tra un battito e l’altro.

La pressione può subire delle variazioni in relazione al sesso, età, peso corporeo, etnia, stato psicofisico, ora del giorno, ma ci sono dei valori di riferimento a cui riferirsi. I valori normali per la popolazione adulta sono compresi entro i 140/85 mmHg. Pertanto, si parla di ipertensione quando uno o entrambi i valori di pressione sono, a riposo, costantemente superiori alla norma.

Cause

Cosa provoca l'ipertensione?

Nella maggior parte dei casi l’ipertensione arteriosa può non avere una causa precisa, e in questo caso si parla di ipertensione arteriosa primaria o essenziale, ma essere la conseguenza di un’alterazione nella regolazione del controllo ad opera del sistema nervoso autonomo e sostanze circolanti che agiscono in vari distretti tissutali. In altri casi l’ipertensione è la conseguenza di malattie, congenite o acquisite, che riguardano i reni, surreni, cuore, vasi sanguigni

Fattori predisponenti

Ci sono dei fattori che predispongono le persone ad una condizione di ipertensiore arteriosa:

  • Familiarità;
  • Età, con l’avanzare i vasi arteriosi tendono ad irrigidirsi e, in particolar modo la pressione sistolica (massima), continua ad aumentare per effetto dell’età;
  • Sovrappeso ed obesità;
  • Alimentazione con cibi troppo salati con un disequilibrio di sodio e potassio;
  • Diabete;
  • Fumo;
  • Stress;
  • Alcool;
  • Ipercolesterolemia.

Sintomi

Quali sono i sintomi dell'ipertensione

Spesso una condizione di pressione arteriosa elevata è asintomatica perché l’organismo tende ad abituarsi progressivamente a valori pressori più alti. Ciò non è una cosa positiva (infatti viene da alcuni definita “killer silenzioso” quando è senza sintomi ed agisce nell’ombra) poiché dei disturbi costituiscono dei campanelli di allarme, veri e propri segnali che il corpo manda al paziente che non dovrebbe sottovalutare.

Tra i sintomi più comuni rientrano:

  • Mal di testa;
  • Stordimento;
  • Vertigini;
  • Acufeni e tinnini;
  • Perdite di sangue dal naso (epistassi);
  • Alterazioni della vista.

Terapia

L’ipertensione arteriosa va diagnosticata prima possibile e i primi accorgimenti da adottare sono relativi allo stile di vita:

  • La dieta deve essere sana e bilanciata con la riduzione di sale, caffè, alcolici;
  • Praticare una regolare attività fisica aerobica (passeggiate, nuoto, bici);
  • Bere acqua oligominerale per attivare la diuresi.

Alcuni rimedi naturali possono supportare ed integrare queste abitudini correlate allo stile di vita per la prevenzione ed in caso di ipertensione di lieve entità.

In caso di ipertensione moderata o grave, il medico, dietro prescrizione medica, può prevedere il ricorso a farmaci specifici, che agiscono a vari livelli, che possono essere usati da soli o in combinazione, modulando la modalità di trattamento da caso a caso.

Trattamento consigliato

Come curare l'ipertensione

I farmacisti di eFarma .com consigliano di controllare regolarmente la pressione, modificare il proprio stile di vita e mantenere il sistema cardiocircolatorio in buono stato tenendo sotto controllo il livello della pressione arteriosa con rimedi a base di omega-3 EPA e DHA, che esplicano effetto sulla fluidità del sangue ed elasticità dei vasi sangui e con prodotti vegetali a base di olivo, biancospino, gogi, ibisco, magnesio tramite un effetto diuretico e vasodilatatore:

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Abitudini da seguire

L’ipertensione arteriosa può essere generata da vari fattori alcuni imprevedibili ed altri controllabili con uno stile di vita corretto. Fin da giovani è consigliabile mantenere la pressione arteriosa a livelli ideali seguendo degli accorgimenti:

  • monitorare regolarmente la pressione

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  • perdere i chili di troppo;
  • fare esercizio fisico regolarmente;
  • ridurre il sale ed insaporire le pietanze con spezie, aglio, cipolla ecc;
  • seguire una dieta sana riducendo grassi e consumando più frutta e verdura;
  • limitare gli alcolici ed il caffè;
  • ridurre lo stress.