Acqua di cocco: calorie, proprietà e dove comprarla
Acqua di cocco: che cos'è?
L'acqua di cocco è una bevanda naturale che si ottiene dall'estrazione del liquido presente nelle noci di cocco ancora verdi. Questa bevanda è un integratore naturale ricco di vitamine e sali minerali, senza coloranti e conservanti.
Acqua e latte di cocco: differenze
Il latte di cocco è un altro tipo di bevanda che, a differenza dell'acqua di cocco, si ricava dalla spremitura della polpa del cocco maturo. L'acqua di cocco è molto indicata per una dieta ipocalorica per il suo minimo contenuto di grassi e le quantità ridotte di zuccheri.
Acqua di cocco: proprietà e benefici
L'acqua di cocco è un'ottima bevanda ricostituente conosciuta in tutto il mondo per i suoi numerosi benefici per la salute del corpo.
Proprietà
- Mantiene alta l'idratazione dell'organismo in particolare nei periodi di inteso caldo e per chi pratica sport;
- Ricca di elettroliti (sodio, magnesio, calcio e fosforo) per il corretto funzionamento del sistema nervoso;
- Aiuta a prevenire i crampi e gli spasmi muscolari grazie all'elevato contenuto di potassio;
- Favorisce l'aumento dei livelli di colesterolo buono così da prevenire le malattie cardiovascolari;
- Il suo forte potere idratante garantisce un'importante cura della pelle e aiuta a prevenirne l'invecchiamento;
- Migliora la digestione se consumata regolarmente tutti i giorni grazie al ricco contenuto di enzimi bioattivi;
- Rafforza le difese immunitarie grazie alla presenza di una sostanza dalle spiccate proprietà antibatteriche;
- La sua azione diuretica può servire per alleviare i problemi renali e prevenire le infezioni del tratto urinario;
- Favorisce la perdita di peso grazie al basso contenuto di grassi oltre alla capacità di attivare il metabolismo;
- Durante la gravidanza rappresenta un valido aiuto per alleviare i problemi di stitichezza e acidità di stomaco.
Dove si compra?
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