• Cosa sono i Polifenoli ed a cosa servono?

    Non tutti sanno cosa sono i polifenoli. Eppure, queste sostanze organiche, che fanno così bene alla salute, sono intorno a noi, nei cibi che mangiamo. I polifenoli sono vasto gruppo di molecole di origine organica naturale presenti in diverse forme e varietà nei vegetali e in altri alimenti di uso comune. Si tratta di almeno 8.000 molecole, classificate in base alla struttura chimica in diverse famiglie, tra cui: Fenoli; Flavonoidi; Flavanoli; Antocian...

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  • Come truccarsi in estate: in arrivo i solari effetto Makeup

    Truccarsi in estate a volte può essere un grosso problema. Con il caldo intenso e l’umidità, infatti, il viso tende a sudare. E il sudore, si sa, è il nemico numero uno di fondotinta, blush e ombretti. Il segreto per avere un make-up perfetto anche d’estate è uno no make-up, che non vuol dire certo rinunciare del tutto al trucco, anzi. Il trucco estivo deve essere un trucco leggero e naturale, pra...

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  • Perché fare attività fisica: benefici e consigli utili

    Non è un segreto che fare attività fisica con costanza sia una delle abitudini di vita più salutari. La sedentarietà, si sa, è il nemico numero uno della salute. E l’organismo per stare bene ha bisogno di tanto movimento. Non serve fare allenamenti intensi o andare in palestra tutti i giorni per stare meglio: basta fare un’attività fisica moderata ma regolare, come può essere una camminata a passo veloce o un giro in bicicletta. ...

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  • Integratori per memoria e concentrazione

    In periodi di particolare stress emotivo e mentale, in vista degli esami scolastici o in momenti in cui viene richiesto molto impegno nello studio e nelle attività intellettuali, nella memoria o durante settimane di lavoro intenso, può essere utile assumere integratori specifici per migliorare le funzioni cognitive e la capacità di mantenere alta la concentrazione. Vediamo qual è il miglior integratore per la memoria e la concentrazione e cosa deve contenere per poter essere davvero efficace. Innanzitutto ricordiamo che la difficoltà nel mantenere alto il livello di concentraz...

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  • Come combattere la stanchezza: integratori energetici un valido rimedio

    Durante i cambi di stagione o nei periodi di forte stress in cui stanchezza e affaticamento fisico e mentale fanno da padroni, il nostro organismo ha bisogno di un supporto energetico per rimanere tonico e attivo. Gli integratori energetici nascono proprio con l’intento di aumentare le energie proprio durante questi particolari periodi. Le cause principali della stanchezza Come abbiamo appena detto i cambi di stagione, con bruschi sbalzi di temperatura, possono indebolire il sistema immunitario e sebbene il nostro organismo sia perfettamente...

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  • Cosa sono i Fiori di Bach e perché usarli

    Cosa sono i fiori di Bach ed a cosa servono? Spesso di sente parlare dell’efficacia dei fiori di Bach, tuttavia sono tanti a non conoscerne le proprietà e l’efficacia nel curare particolari patologie. La floriterapia è un metodo introdotto negli anni ’30 dal medico gallese Edward Bach per curare naturalmente stati ansiosi, paure ed altre emozioni negative, intuendo le straordinarie proprietà terapeutiche di alcune essenze floreali. Questa terapia si basa sull’impiego di essenze di fiori selvatici per curare ad esempio: Stress, ansia ed at...

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  • Creme per le gambe gonfie

    Il gonfiore agli arti inferiori è un disturbo che colpisce molte persone, soprattutto di sesso femminile, e che può acuirsi in presenza di alcuni fattori, come ad esempio le alte temperature in estate, una scorretta alimentazione oppure calze e pantaloni troppo stretti. Tra i rimedi più utili ed efficaci per contrastare il gonfiore alle gambe ci sono certamente i prodotti cosmetici fitoterapici, a base di sostanze naturali, capaci di svolgere un'azione drenante ed antinfiammatoria. Vediamo quali creme per gambe gonfie è possibile trovare in farmacia. Gambe gonfie, la c...

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  • Meglio Antistax o Venoruton?

    L'insufficienza venosa può causare sintomi molto specifici come gambe pesanti, comparsa di capillari e vene varicose, gonfiore a piedi e alle caviglie. In questi casi può essere utile utilizzare dei prodotti specifici che contrastino il gonfiore agli arti inferiori e l'insufficienza venosa. Tra i più utilizzati ci sono Antistax e Venoruton vediamo come funzionano e quando scegliere l'uno e l'altro. Insufficienza venosa Si tratta di un disturbo che può comparire più facilmente con l'avanzare dell'età o in estate, quando l'alta temperatura favorisce il ristagno che è ca...

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  • Nutri’Notte: il nuovo integratore alimentare che migliora la qualità del sonno

    Appoggiare la testa sul cuscino e cadere tra le braccia di Morfeo…ecco cosa vorremmo ogni notte! Ma non è sempre facile dormire bene: spesso infatti facciamo fatica a prendere sonno o ci svegliamo numerose volte durante la notte. Considerata però l’importanza del sonno sulla nostra salute, è importante preoccuparsi quando il sonno è ripetutamente disturbato. Per migliorare la qualità del sonno, Boiron, ha lanciato Nutri’Notte, un nuovo integratore alimentare per facilitare l’addormentamento e migliorare la qualità del sonno. Nutri’Notte: una soluzione efficac...

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  • Gambe pesanti e gonfie in estate: cause, sintomi e rimedi

    Gambe pesanti e gonfie in estate: cause Il fastidio delle gambe pesanti e gonfie è particolarmente accentuato nel periodo estivo come conseguenza delle elevate temperature e dell'alto tasso di umidità nell'aria. Con l'arrivo del caldo soprattutto le donne soffrono per la rigidità e il senso di pesantezza alle gambe, oltre ai problemi che derivano dal gonfiore alle caviglie. La sindrome delle gambe pesanti e gonfie è spesso legata ad u...

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