• Occhi gonfi per allergia e infiammazione? Come curare questi sintomi

    Questo periodo dell’anno, oltre a portare con sé giornate più lunghe e temperature più gradevoli, purtroppo è anche causa di una fastidiosa allergia agli occhi che colpisce più del 50% della popolazione. In molti vivono questo momento dell’anno, come uno particolarmente complesso, durante il quale anche una semplice passeggiata può diventare motivo di nervosismo. Occhi gonfi per l'allergia, starnuti continui, lacrimazione continua e tanti altri sintomi che rendono difficile vivere con serenità il passaggio dall'inverno alla primavera. Se hai g...

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  • Come migliorare la qualità del sonno: combatti l’insonnia

    A tutti quanti noi fa bene dormire. Si stima che le ore di sonno funzionali per il nostro organismo, debbano essere 7 per notte. In questo modo dovremmo essere in grado di mantenere equilibrate tutte le attività del nostro corpo. Dormire bene, quindi tranquilli senza essere disturbati dal suono delle notifiche del cellulare per esempio, aiuta a: Far funzionare in modo equilibrato tutti gli organi del nostro corpo. Bisogna pensare al muscolo del cuore, il quale è sottoposto a un minore stress durante le ore notturne e ha quindi il tempo di ricaricarsi per...

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  • Sbiancamento dei denti: come fare

    Tutti desideriamo avere denti bianchi e lucidi, oltre che un alito piacevole. Per ottenere questo effetto, però, è necessario dedicarsi alla pulizia dei denti in modo molto accurato e approfondito. In molti credono che lo sbiancamento dei denti possa essere ottenuto solo in modo professionale, ma non è così. Ci sono moltissimi rimedi naturali che ti possono garantire un sorriso luminoso e splendente. Come mantenere i denti bianchi: alcuni semplici accorgimenti Di sicuro è importante evitare di: Bere troppo caffè; Bere troppo tè;...

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  • Guida agli integratori per abbassare il colesterolo

    Quando gli esami del sangue rivelano livelli di colesterolo troppo alti il medico consiglierà di intervenire tempestivamente correggendo le abitudini alimentari e lo stile di vita e prescriverà, eventualmente, farmaci come le statine o dei prodotti specifici. In certi casi può essere utile assumere degli integratori per abbassare il colesterolo, si tratta per lo più di prodotti a base di sostanze naturali che agiscono abbassando il colesterolo LDL(lipoproteine a bassa densità, cioè quello considerato “cattivo”) e i trigliceridi. Per comprendere cosa sia l'ipercol...

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  • Come e perché applicare la crema antirughe

    Tutte le donne prima o poi devono affrontare il problema dell’avanzamento dell’età e della comparsa delle prime rughe sul viso e sul collo. Un inconveniente inevitabile ma che può essere facilmente prevenuto iniziando ad utilizzare una buona crema antirughe fin dai 25 anni di età. Ci sono donne che accettano senza problemi l’invecchiamento cellulare, - in alcuni casi ne fanno anche un vanto - e donne che invece non si arrendono all’età che fa la sua comparsa. Iniziano ad affidarsi a chirurghi plastici e tirare la propria pelle come fosse un tessuto elastico, d...

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  • Come abbassare la pressione arteriosa alta?

    Che cos'è la pressione arteriosa? La pressione arteriosa è la forza esercitata dal sangue sulle pareti delle arterie che permette la distribuzione del sangue in circolo con un adeguato apporto di ossigeno agli organi. Come si misura la pressione arteriosa? La pressione arteriosa è misurata con l'utilizzo dello sfigmomanometro, un strumento formato da un cuscinetto gonfiabile e un manometro graduato in millimetri di mercurio (mmHg). La misurazione serve a specificare la massima (o sistolica) che corrisponde al moment...

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  • Probiotici e fermenti Lattici: perché prenderli?

    Molto spesso sentiamo parlare dell’importanza dei fermenti lattici e probiotici, microrganismi che, una volta assunti in quantitativi adeguati, esercitano effetti sia preventivi che terapeutici a livello intestinale e non solo. Differenze tra fermenti lattici e probiotici Solitamente i fermenti lattici e probiotici vengono considerati la stessa cosa, ma in realtà si differenziano per alcuni fattori. I fermenti lattici infatti in sono batteri o lieviti in grado di far fermentare il latte e una volta ingeriti non conservano le loro caratteristiche fino all’int...

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  • Come purificare la pelle del viso con la maschera all’argilla verde

    La maschera all’argilla verde è un trattamento di bellezza a cui non si può proprio rinunciare, soprattutto se ci troviamo a dover combattere quotidianamente con una pelle piena di imperfezioni. La pelle grassa e impura è un inestetismo assai diffuso tra teenagers e adulti. Ciò che la caratterizza è un’eccessiva produzione di sebo che la rende oleosa, lucida e spessa. La cura della pelle grassa è molto importante per migliorarne l'aspetto e ripristinarne il naturale ph. Per questo nella nostra beauty routine non dovrebbe mai mancare una maschera...

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  • Crema antiage al collagene: prenditi cura del tuo viso 

    Con il passare del tempo la nostra pelle tende a perdere la sua naturale elasticità e tonicità. Per questo motivo sarebbe consigliabile prendersi cura regolarmente della nostra pelle. Un semplice gesto quotidiano, come idratare la pelle del viso con una crema adatta alle nostre esigenze, ci aiuta a mantenere una pelle perfetta. Negli ultimi anni, per la cura della pelle soprattutto, si sente molto parlare di collagene. Ma capiamo bene che cos'è e come funziona. In che modo il collagene può ess...

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  • Tono dell’umore: disturbi, rimedi e prodotti consigliati

    Il disturbo dell’umore è una problematica contraddistinta da una serie di sintomi fisici, comportamentali e di natura psicologica che, associati, possono portare a diminuire il tono, debilitando la persona che ne soffre e compromettendone spesso anche la capacità di adattamento. Ognuno di noi ha un proprio tono dell’umore che varia in base alla abitudini caratteriali, alla personalità e all’ambiente in cui si è cresciuti e per questo motivo facciamo riferimento ad un concetto che indica l'aspetto emotivo della nostra attività mentale di fondo. Tuttavia è bene ricordar...

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