• Migliori integratori per contrastare i disturbi del ciclo mestruale

    Il ciclo mestruale, noto anche come ciclo ovarico, è un processo fisiologico che accompagna le donne dalla comparsa della prima mestruazione, che avviene in genere tra i 10 e i 14 anni, fino alla  menopausa, che comincia intorno ai 45-50 anni ed è la fase in cui il ciclo si conclude. Con il ciclo mestruale comincia l'età fertile delle donne,  per cui ogni mese, dalla pubertà alla menopausa, il corpo è in grado di accogliere una gravidanza, nel caso ciò non dovesse verificarsi, si presentano le mestruazioni....

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  • Migliori fermenti lattici per bambini

    Prima di capire quali sono i fermenti lattici più adatti ai bambini è bene specificare cosa sono esattamente queste sostanze e che funzione svolgono per favorire il benessere dell’organismo dei più piccoli. I fermenti lattici sono batteri “buoni” che quotidianamente vivono nel nostro organismo e che si nutrono del cibo che mangiamo. Questi microrganismi sono capaci di metabolizzare il lattosio e questa particolare capacità di trasformazione risulta essere molto utile al benessere dell’uomo. Fermenti lattici nei bambini I ba...

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  • Migliori integratori contro i crampi

    Quando parliamo di crampi facciamo riferimento ad una contrazione involontaria ed improvvisa della muscolatura. Si tratta di un disturbo muscolare del tutto innocuo, ma molto frequente e doloroso che tende a rendere difficoltoso il movimento del muscolo colpito. Spesso il crampo insorge dopo un esercizio fisico intenso, ma può sopraggiungere anche in momenti di riposo, infatti in molti casi può capitare durante il sonno e durare alcuni minuti. Quando insorge il crampo l’unica soluzione è quella di allungare immediatamente il muscolo o il gruppo d...

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  • Migliore collare antiparassitario per cani

    Proteggere il proprio cane dai parassiti è una delle regole fondamentali da seguire per chi vuole imparare a prendersi cura del proprio amico a quattro zampe nel modo giusto. Si tratta di un tipo di protezione che deve essere costante durante tutto l’anno, ma che necessita di particolare attenzione soprattutto nelle stagioni più calde e cioè quando i nostri animali domestici fanno più vita all’aria aperta e di conseguenza sono più esposti al contatto con insetti, pulci e zecche. In questo ambito il collare antiparassitario è una soluzione mo...

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  • Crema solare dell’ anno prima: efficacia (?), scadenza e conservazione

    Ogni anno, non appena comincia l’estate, tutti ci domandiamo se le protezioni solari acquistate e usate l’anno precedente possono essere ancora valide o se hanno perso la loro efficacia.  La risposta a questa domanda dipende dalla data di scadenza del prodotto, dal modo in cui lo abbiamo conservato,  da come è cambiata la nostra pelle nell’arco dell’anno e dal tipo di vacanze che stiamo per fare. Scadenza Le creme solari ad azione protettiva appartengono alla categoria dei cosmetici e come tali sono soggette ad una data di scadenza oltre la quale ...

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  • Diversi tipi di scottature solari: cosa fare?

    In genere quando intendiamo scottatura solare facciamo riferimento ad un ustione o un eritema, causato appunto da un’eccessiva esposizione ai raggi UV. Le scottature ovviamente non sono tutte uguali, possono avere diversi gradi di gravità, ma per ognuna di esse si possono usare misure preventive che ci consentano di evitarle, preservando il benessere della pelle. Sintomi e tipi di scottature Gli eritemi solari sono caratterizzati da arrossamenti della pelle, in genere accompagnati da bolle, vescicole, prurito inte...

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  • Attacchi di panico: cosa fare nell’immediato

    Gli attacchi di panico o disturbo da panico, sono episodi di ansia e paura improvvisa e violenta che si verificano in situazioni di apparente normalità. Si tratta di uno dei più comuni e frequenti disturbi psichiatrici e tende di solito a manifestarsi durante l’adolescenza o nella prima età adulta. Il disturbo da panico si manifesta tramite sensazioni fisiche molto forti, associate in genere a mancamenti e sensazione di asfissia e per questo motivo spesso si tende a confonderlo con patologie di natura cardiaca o respiratoria c...

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  • Come evitare di ingrassare in vacanza: integratori e drenanti

    L’estate è, quasi per tutti, sinonimo di vacanza, relax e voglia di lasciarsi andare. La spensieratezza la fa da padrona e ciò succede soprattutto a tavola. Si mangia e si beve di più e in maniera sregolata e perciò si tende ad ingrassare. E così una volta rientrati dalle “meritate ferie”, oltre a dover riprendere il solito tran tran quotidiano, bisogna anche combattere con i chili di troppo. Pochi e semplici consigli per mantenere la linea in vacanza Per riuscire a mantenere la propria linea anche in vacanza bast...

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  • Creme antirughe in estate: quali usare?

    Proprio durante la stagione estiva, quando la pelle ha un aspetto più luminoso e abbronzato, è molto importante usare prodotti in grado di prendersene cura nel modo corretto, preservandone la salute e la giovinezza. Il sole infatti è fonte di numerosi benefici, ma se non ci si protegge nel modo giusto e non si idrata a dovere la pelle, può essere la causa scatenante di un invecchiamento cutaneo precoce. I cosmetici sono un sopporto fondamentale per il benessere della cute ed è proprio per questo motivo che con il variare delle stagioni vanno sostituiti anche i tr...

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  • Riabilitazione del pavimento pelvico: Come farla?

    Il pavimento pelvico è l’insieme di muscoli e di legamenti che chiudono la parte inferiore della cavità addominale. La sua funzione è quella di mantenere gli organi pelvici e cioè vescica, uretra, utero, vagina e retto, nella posizione corretta in modo da consentirne il buon funzionamento. Potremmo paragonare il pavimento pelvico ad un ponte, alle cui estremità ci sono l’osso sacro e il pube. Ovviamente in questo caso facciamo riferimento ad un ponte dinamico capace di adattarsi ai continui movimenti e cambi di postura, tentando sempre di salvaguardare la salute degli organi ...

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