Idratare la pelle in estate: migliori prodotti e consigli utili

Idratare la pelle è fondamentale per garantire bellezza, lucentezza e tonicità alla cute. Purtroppo, però, la pelle del corpo è molto soggetta a disidratazione.

Questo accade soprattutto durante l’estate, quando il caldo intenso, l’esposizione al sole e l’aria condizionata può rendere la pelle secca, spenta e poco elastica.

Mai come in questa stagione, dunque, è importante idratare la pelle in profondità per mantenere inalterato il rapporto tra componente lipidica e di acqua.

Con dei semplici accorgimenti ed utilizzando i prodotti giusti però si può correre facilmente ai ripari. Continua a leggere se vuoi scoprire i nostri consigli di bellezza su come idratare la pelle in estate.

Perché è importante idratare la pelle in estate?

Come si sa, la nostra pelle è composta dal 70% di acqua e dal 30% di Sali minerali, grassi e proteine. Quando queste sostanze sono presenti in quantità insufficienti, la salute della pelle ne risente.

Con il sole ed il caldo, il bilancio idrico può essere compromesso e dunque come tutto l’organismo, anche la pelle ha bisogno di più liquidi.

Senza la giusta idratazione, infatti:

  • Il colorito della pelle è spento;
  • La pelle appare tirata con tendenza a squamarsi;
  • Si evidenziano le rughe;
  • Si forma la cellulite;
  • Viene meno la naturale funzione di barriera della pelle.

L’importanza di una buona idratazione non riguarda solamente la pelle del viso. Idratare la pelle, infatti, significa prendersi cura anche delle gambe e del corpo in generale.

Come idratare la pelle del viso e del corpo: consigli utili

La corretta routine di idratazione della pelle deve essere mirata sia a limitare il più possibile le perdite di acqua e di Sali minerali, sia di contenere e riparare l’azione dannosa dei raggi UV.

In estate, infatti, complici il sole, le alte temperature e il sale dell’acqua di mare la pelle è soggetta molto di più a seccarsi ed disidratarsi. Per questo è fondamentale aver cura dello stato di salute della pelle.

Non si tratta però, molto semplicisticamente, di usare soltanto una buona crema per idratare la pelle. Questo aspetto conta certamente. Ma per idratazione si intende una vera e propria routine di bellezza da seguire scrupolosamente.

Dunque, una corretta idratazione passa per abitudini di igiene personale salutari. Ecco 5 consigli che puoi seguire riguardo come idratare la pelle secca:

  1. Usare sempre una crema solare con filtri protettivi adeguati;
  2. Fare uno scrub esfoliante al corpo e al viso, almeno due volte a settimana;
  3. Scegliere una crema dalla texture leggera, nutriente, che si assorbe in fretta e non unge la pelle;
  4. Utilizzare un siero viso a base di acido ialuronico, una sostanza efficace nel legare le molecole d’acqua e stimolare la produzione di collagene che rende la pelle più elastica;
  5. Mantenere l’acqua della doccia o del bagno sempre tiepida, mai troppo calda.

Come idratare la pelle dall’interno: l’importanza dell’alimentazione

Una corretta idratazione non dipende esclusivamente dal tipo di cosmetici utilizzati. Almeno l’80% della idratazione quotidiana arriva da ciò che si assume.

Idratare la pelle da dentro significa dunque seguire un regime alimentare sano ed equilibrato con la giusta dose di alimenti con la più alta concentrazione di acqua.

Oltre a bere almeno due litri di acqua al giorno è fondamentale idratare la pelle dall’interno anche inserendo nella propria alimentazione giornaliera frutta e verdura fresca, anche sotto forma di centrifugati energetici.

Tra gli alimenti più indicati per idratare la pelle secca che troviamo sulla tavola dell’estate ci sono:

  • Peperoni;
  • Insalata;
  • Ravanelli;
  • Pomodori;
  • Cetrioli;
  • Fiori di zucca;
  • Zucchine;
  • Meloni;
  • Angurie;
  • Pesche;
  • Susine.

Per ottenere una pelle ancora più idratata, sarebbe opportuno anche limitare il consumo di sale, una sostanza che favorisce la ritenzione dei liquidi e provoca disidratazione.

 Idratare la pelle in profondità: i rimedi naturali

Per idratare la pelle del corpo è possibile ricorrere anche ad alcuni rimedi naturali, quelli che usavano le nostre nonne, quando non c’era la disponibilità di creme, cosmetici ed integratori che c’è oggi.

Se vuoi provare ad idratare la pelle in modo naturale, puoi farlo utilizzando:

  • Olio di mandorle dolci;
  • Olio di oliva;
  •  Avocado;
  • Banana;
  • Aloe vera;
  • Tuorlo d’uovo;
  • Miele;
  • Yogurt;
  • Argilla.

Idratare la pelle con l’olio di oliva è, senza alcun dubbio, il rimedio naturale più popolare ed efficace che esista. Anche l’olio di mandorle è particolarmente utile per idratare la pelle, anche perché ha un odore più neutro rispetto a quello di oliva.

L’avocado è un superfood ricco di fibre, grassi essenziali ed antiossidanti: tutto ciò di cui la pelle ha bisogno per mantenersi ben idratata. Lo stesso vale per la banana, un frutto molto utilizzato per preparare maschere facciali fai da te.

L’aloe vera rappresenta il top, per quanto riguarda una profonda idratazione e nutrimento della pelle, perché contiene in abbondanza vitamine, aminoacidi essenziali e liquidi che fanno benissimo alla cute.

Tuorlo d’uovo, miele e yogurt sono tutte sostanze idratante impiegate spesso per realizzare maschere nutrienti per la pelle, anche combinati tra di loro.

Anche l’argilla, la regina delle maschere di bellezza, è molto indicata per idratare la pelle del viso, perché assorbe il sebo in eccesso e le impurità, e bilancia i livelli di idratazione della pelle.

I migliori prodotti per idratare la pelle

Come abbiamo visto fin qui, per rispondere alla domanda su come idratare la pelle delle gambe, del corpo e del viso in estate, è necessario tener conto di diversi aspetti: dall’alimentazione, a quanta acqua bere al giorno fino alle abitudini di igiene personale.

Un altro aspetto molto importante, ovviamente, riguarda quali prodotti scegliere per idratare la pelle. Soprattutto in estate, la cute va nutrita e protetta con prodotti specifici. Quelli particolarmente efficaci sono formulati con principi attivi quali:

  • Acido Ialuronico;
  • Vitamina C;
  • Vitamina E;
  • Coenzima Q10;
  • Fospidinina.

Tutte sostanze che non solo contribuiscono ad una profonda idratazione, ma salvaguardano anche la pelle dall’invecchiamento precoce e dalla formazione dei radicali liberi.

Quanto alla tipologia di prodotti non c’è che l’imbarazzo della scelta. L’importante per tutti è che si tratti di formulazioni leggere, fresche e non aggressive per il film idrolipidico della pelle.

Nel sito di eFarma troverai tanti prodotti e formulazioni per garantire una pelle del corpo straordinariamente morbida, liscia e tonica, studiate ad hoc dai migliori brand, come:

Un’idratazione profonda e costante è da sempre il segreto per una pelle bella, sana e luminosa, anche d’estate.

Idrata e rivitalizza la tua pelle.

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