Migliori integratori per la fertilità maschile
martedì 7 febbraio 2017
Quando si decide di allargare la famiglia e provare ad avere un bambino si possono, e si devono, mettere in atto alcuni cambiamenti nel proprio stile di vita, finalizzati ad ottimizzare le probabilità di concepimento. Esistono in para farmacia numerosi prodotti naturali che apportano all'organismo sostanze attive in grado di migliorare la fertilità nell'uomo come nella donna. Vediamo quali sono i migliori integratori per la fertilità maschile.
Come aumentare la fertilità maschile
Innanzitutto è bene sapere che alcune cattive abitudini possono ridurre qualità e quantità degli spermatozoi:- non fumare;
- mantenere un buon peso corporeo;
- evitare saune ed eccessiva concentrazione di calore a livello genitale;
- seguire una dieta ricca ed equilibrata che apporti minerali, vitamine, proteine e acidi grassi essenziali.
Integratori per la fertilità nell'uomo
La maggior parte degli integratori che si trovano in vendita in para farmacia contengono sostanze naturali, vediamo le principali componenti di questi prodotti:- Vitamina E: fondamentale per favorire una corretta funzionalità degli spermatozoi;
- Omega 3: acidi grassi che non solo apportano benefici al sistema cardiovascolare e molti altri organi, ma migliorano la quantità e la motilità degli spermatozoi;
- Zinco: un supplemento di zinco può influire positivamente sulla formazione degli spermatozoi e in generale su benessere degli organi riproduttivi.
- il ginseng, secondo alcuni studi migliora la concentrazione e la funzionalità degli spermatozoi in soggetti con oligospermia, cioè con scarsità di spermatozoi;
- tribulus terrestris, che agirebbe non solo come energizzante e tonificante ma potrebbe anche favorire la produzione di testosterone e il numero di spermatozoi.