Proteine in polvere: a cosa servono

• Quali sono le migliori proteine in polvere?
• Proteine in polvere: a cosa servono?
• Come scegliere gli integratori proteici in polvere?

Le proteine in polvere sono un ottimo sostegno per chi pratica attività fisica e per chi necessita di aumentare la propria massa muscolare. Questi prodotti infatti vengono associati a una dieta sana e a uno stile di vita attivo.

Come abbiamo visto nell’articolo dedicato agli aminoacidi e alle proteine per i capelli, queste sostanze vengono in parte prodotte dall’organismo. Tuttavia, è necessario integrarle anche attraverso l’alimentazione, al fine di garantire il corretto funzionamento dell’intero organismo. 

In questo articolo vedremo cosa sono le proteine in polvere, se sono utili per dimagrire e quando invece evitarle. Vedremo poi quali sono le migliori disponibili in para farmacia. 

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Quali sono le migliori proteine in polvere?

Gli integratori Vital Proteins Collagen contengono peptidi di collagene, la più importante proteina dei tessuti connettivi. 

Vital Proteins Collagen è l’integratore ideale per:

1. Ridurre rughe e segni del tempo;
2. Mantenere la pelle idratata ed elastica;
3. Rinforzare pelle, unghie e capelli;
4. Sostenere uno stile di vita sano e attivo.

La polvere solubile si mescola facilmente nei preparati liquidi, senza lasciare alcun odore o sapore. Pertanto, puoi aggiungere gli integratori proteici della linea Vital Proteins anche nell’acqua e in tutte le bevande sia calde che fredde. 

Le polveri sono poi naturalmente digeribili poiché non contengono lattosio, glutine e zuccheri aggiunti. Inoltre, vengono rapidamente assorbiti dal corpo entro poche ore dall’assunzione.

Scopri i migliori integratori proteici disponibili sul nostro sito:

Vital Proteins Marine Collagen Integratore 10 Bustine

Vital Proteins Collagene Marino è l’integratore di collagene ideale per contrastare le imperfezioni e i segni del tempo. Inoltre, il prodotto è efficace per rinforzare le unghie, le articolazioni e i capelli. 

Grazie alla sua esclusiva composizione a base di proteine e peptidi di collagene, Vital Proteins è indicato per supportare i tessuti.

Ogni bustina contiene 10 grammi di collagene, la dose indicata per avere una pelle più elastica e turgida. I peptidi sono derivati dal pesce bianco fresco e pescato in Alaska. 

Facile da digerire e assolutamente privo di sapore, puoi aggiungerlo alle tue bevande o ai tuoi preparati per riacquistare le energie perdute durante l’allenamento. Mescola il contenuto di una bustina allo yogurt, al frullato o alle salse. 

Vital Proteins Collagene Marino può davvero darti la carica che cerchi per la tua concentrazione e la tua grinta quotidiana.

Vital Proteins Collagen Peptides Integratore 10 Bustine

Vital Proteins Collagen Peptides è l’integratore in bustine studiato per rendere la cute più elastica e tonica. La polvere è inodore e insapore, così potrai mescolarla alle tue bevande preferite. Dal caffè al frullato, puoi aggiungere questo prodotto alle tue ricette calde o fredde. 

I peptidi di collagene hanno origine bovina e aiutano a rinforzare i tessuti, le articolazioni e le ossa. L’assunzione quotidiana di questo prodotto è consigliata per chi pratica attività fisica e necessita della giusta carica di energia per allenarsi. 

Poiché non contiene sostanze eccitanti, puoi assumere questo integratore anche di sera, in aggiunta alle tue tisane o infusi preferiti.

Nei prossimi paragrafi vediamo a cosa servono le proteine in polvere, se fanno male e come scegliere le migliori.

Proteine in polvere: a cosa servono?

Gli integratori in polvere a base di proteine sono indicati per chi ha un aumentato fabbisogno di queste sostanze o ne assume in quantità ridotte. Nel primo caso stiamo parlando degli sportivi e delle gestanti oppure di chi presenta un malassorbimento di proteine.

Nel secondo caso invece, ci riferiamo principalmente a chi non ha uno stile di vita attivo. Molto spesso questi prodotti vengono associati a una dieta ipocalorica dimagrante, sebbene bisogna stare attenti a non abusarne.

In generale, ecco quali sono le principali funzioni di questi prodotti:

• Aumentano la massa muscolare;
• Riducono l’appetito grazie al rilascio di ormoni sazianti nel sangue;
• Prevengono la perdita di massa muscolare dopo i 60 anni.

Le proteine e il collagene sono sostanze indispensabili per il supporto muscolare, dei tessuti e delle ossa. Pertanto, sono consigliati a chi pratica un’intensa attività fisica, in particolare i bodybuilder che necessitano di proteine per rinforzare i muscoli. 

Assumere proteine è importante anche per aumentare la funzione muscolare, soprattutto in soggetti anziani. Inoltre, rappresentano un valido supporto per la salute delle articolazioni e per minimizzare gli effetti negativi dell’artrosi e della rigidità articolare.

Infine, gli integratori di proteine e collagene sono eccezionali anche per controllare il peso e rallentare la formazione dei segni del tempo. Rendono infatti la cute più turgida, levigata e illuminata riducendo al contempo gli accumuli adiposi.

Vuoi sapere come scegliere gli integratori proteici più adatti alle tue esigenze? Continua a leggere per saperne di più.

Leggi anche: I migliori integratori di collagene

Come scegliere gli integratori proteici in polvere?

Conoscere l’origine delle proteine è fondamentale per scegliere quelle più adatte alle proprie necessità. Ecco perché è importante chiedere un consulto al proprio medico di fiducia prima di assumere qualsiasi integratore.

Sono tanti i tipi di proteine che si differenziano in base alle loro origini. Infatti è possibile ottenere queste sostanze a partire da:

• Latte: le proteine della caseina o del siero di latte si assorbono rapidamente e contrastano la perdita muscolare durante il dimagrimento;
• Uova: riducono il senso di sazietà e rinforzano ossa e muscoli. Inoltre, prevengono i mali dell’invecchiamento che causano difficoltà nella deambulazione;
• Soia: migliorano le performance sportive e aiutano a controllare il colesterolo nel sangue;
• Pisum Sativum: è la pianta del pisello. Le sue proteine sono ricche di Arginina, un aminoacido che promuove la crescita muscolare;
• Riso: le proteine del riso aiutano a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue e ad aumentare la massa muscolare;
• Pesce e carne: contengono tutti gli aminoacidi essenziali per riparare e ricostruire muscoli e tessuti. Inoltre aiutano a bruciare calorie più rapidamente.

Queste sono solo alcune delle proteine più utilizzate dagli sportivi per ottenere tutti i benefici di cui abbiamo parlato in questo articolo. 

Assumere regolarmente questi integratori proteici può essere molto utile per la salute dell’intero organismo. 

Continua a seguire i nostri consigli per avere sempre cura della tua salute e del tuo benessere.