Integratori per capelli e unghie

I migliori integratori per capelli e unghie

È importante integrare i giusti principi da prodotti di qualità e da formulazioni sicure per garantirsi capelli e unghie sempre in salute. È chiaro che un sano stile di vita è anch’esso necessario per il benessere di tutto l’organismo e per supportare l’efficacia degli integratori stessi. Capiamo insieme a quali prodotti rifarsi in base alle proprie esigenze.

I migliori integratori contro la caduta dei capelli nella donna

I prodotti efficaci per combattere la caduta dei capelli nella donna sono spesso formulati con complessi di principi attivi specifici per contrastare la caduta e stimolare la ricrescita. A tal fine, i principi essenziali in caso di perdita di capelli diffusa sono la vitamina B1, la vitamina B5, la cistina, la metionina e la cheratina. L’integrazione di vitamine del gruppo B serve a evitare che i capelli risultino grassi e spenti, oltre che la formazione di forfora e calvizie, mentre cistina e metionina sono i due aminoacidi alla base della sintesi di quelle le proteine che costituiscono unghie e capelli, come la cheratina, che apporta tenuta e resistenza.

I migliori integratori contro la caduta dei capelli nell'uomo

La caduta di capelli nell’uomo è spesso determinata anch’essa dalla carenza di vitamine del gruppo B. In più, potrebbe essere utile ricercare negli integratori elementi come ferro e magnesio. Il ferro è essenziale per apportare ossigeno a tutte le cellule del corpo compresi i capelli, mentre il magnesio corrobora lo sviluppo di enzimi che ne stimolano la ricrescita. Lo Zinco, negli uomini, è importante in quanto presente nella struttura del capello e perché regola la produzione di quegli enzimi che si occupano di convertire il testosterone in diidrotestosterone, il cui eccesso può causare seborrea, tra le cause principali di calvizie androgenetica. Molto indicati sono anche i prodotti formulati con vitamina E, che migliora la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto.

Integratori per la ricrescita dei capelli

Alcuni integratori per la ricrescita sono formulati con complessi a base di procianidine della Mela annurca Campana IGP, capaci di esplicare effetti positivi sulla salute del cuoio capelluto e indicati per supportare la ricrescita. In caso di calvizie, oltre allo zinco, anche il selenio è importante, in quanto essenziale per la funzionalità dell’enzima glutatione perossidasi, un componente di cisteina e metionina, gli amminoacidi che costituiscono i capelli.

Qual è il miglior integratore per capelli in menopausa

Durante la menopausa, la salute dei capelli può essere compromessa dalle variazioni ormonali cui il corpo della donna va incontro in maniera fisiologica. In questi casi, sono da ricercare quei principi noti come fitoestrogeni vegetali naturali, come gli isoflavoni di soia, che equilibrano eventuali alterazioni nella produzione degli ormoni estrogeni. Tali alterazioni possono portare a fragilità, secchezza e caduta dei capelli durante la menopausa. Allo stesso modo, anche gli aminoacidi solforati, le vitamine e i minerali sono essenziali per garantire il buon trofismo delle cellule che formano i capelli, così come i fitosteroli da olio di palma che contrastano il diradamento dei capelli agendo positivamente sulla salute dei follicoli piliferi.

Integratori per capelli durante l'allattamento

Durante l’allattamento, si verifica una riduzione degli estrogeni e un aumento di attività degli ormoni androgeni, presenti anche nelle donne, seppur in minima parte. In questi casi, il follicolo passa dalla fase di crescita a quella di riposo e potrebbe aumentare il numero di capelli persi. I principi utili, quindi, sono la biotina, le vitamine del gruppo B e l’acido Folico, che migliorano l'aspetto di capelli radi, ne prevengono la rottura e ne stimolano la ricrescita. Raccomandiamo di ricorrere ai prodotti formulati scientificamente con dosaggi sicuri per donne in gravidanza e allattamento: la dicitura è spesso specificata sull’integratore.

Integratori per ispessire i capelli sottili

Per quel che riguarda i capelli sottili, fragili e che rischiano di cadere, sono diversi i principi a cui rifarsi. Si tratta spesso di integratori multivitaminici arricchiti con minerali e altri principi essenziali per la salute della chioma. Tra i tanti, la vitamina A nutre e previene l’invecchiamento del capello, la vitamina C migliora la circolazione all’interno del cuoio capelluto e aiuta ad assimilare meglio il ferro, che garantisce una corretta ossigenazione. Anche qui, la cheratina è essenziale in quanto uno degli elementi principali che costituisce capelli ed unghie.

Integratori di zinco per i capelli

Lo zinco è spesso una costante negli integratori per capelli, sotto diversi punti di vista. Parliamo di un minerale che prende parte in diverse funzioni fisiologiche. Su tutte, gli integratori di zinco sono indicati per garantire la crescita cellulare e per assorbire correttamente alcune proteine che costituiscono il capello. Inoltre, partecipa alle normali attività ormonali, spesso legate al benessere di capelli e unghie.

Integratori di biotina per i capelli

La biotina, o vitamina B8, è una vitamina essenziale per la cura di capelli e unghie in quanto ne previene la fragilità. Infatti, partecipa nella sintesi della cheratina e, negli integratori per unghie e capelli, la si trova spesso associata ad acido folico, zinco, magnesio e altri principi utili per la salute di capelli e unghie. Gli integratori di biotina sono indicati per migliorare lo spessore e l'integrità delle unghie e per bloccare la caduta di capelli negli individui che soffrono di carenza di tale vitamina.

Domande frequenti sugli integratori per capelli