Migliori integratori e tisane depurative

Le feste natalizie sono caratterizzate da bagordi e pranzi luculliani, da scorrettezze alimentari e qualche sgarro alla solita dieta. E lasciano sempre fastidiosi effetti collaterali, come gonfiore addominale, senso di pesantezza, mal di testa, pelle spenta ed opaca, digestione lenta, disturbi intestinali e qualche chilo in più. L'inizio dell'anno, dunque, è il momento giusto per mettere in atto strategie finalizzate a disintossicare l'organismo da scorie e tossine, depurarsi e ripartire con nuova carica e rinnovate energie. E allora vediamo come la natura può aiutarci in questo percorso detox e quali sono i più indicati integratori e tisane depurative.

Depurativi naturali

Partiamo dalla premessa che molte piante officinali e prodotti naturali svolgono un'efficace azione disintossicante e drenante. Le impurità intasano il fegato, i reni, l'intestino, il sistema linfatico, ma anche la pelle, insomma tutti gli organi che normalmente giocano un ruolo determinante nel depurare l'organismo dalle sostanze tossiche. In pratica queste sostanze riescono a supportare la fisiologica attività degli organi emuntori (cioè quelli che svolgono un'azione depurante per la circolazione sanguigna e l'organismo) oppure ad aumentarne l'attività. Tra le piante che svolgono un'efficace e dimostrata azione detox ricordiamo:

• carciofo, cardo mariano, aloe, tarassico, rosmarino, rabarbaro ed altri: agiscono soprattutto a livello epatico;
• finocchio, asparagi, porro, zucca, cipolla, equiseto, betulla, sambuco: agiscono soprattutto a livello dei reni;
• psillio, mucillagini, tamarindo, olio d'oliva, prugne ed altri: agiscono soprattutto a livello intestinale;
• calendula, echinacea, camomilla, carciofo, ortica, ribes nero ed altri: agiscono soprattutto sulla pelle.

Depurativi e drenanti

I prodotti migliori, sottoforma di integratori o tisane a base di sostanze naturali sono formulati al fine di svolgere certamente un'azione disintossicante, per il fegato, ad esempio, o per l'intestino, ma molti svolgono contestualmente anche un'azione drenante, cioè favoriscono il drenaggio dei liquidi in eccesso che si sono accumulati nell'organismo, a livello dei tessuti, e che causano gonfiore e, sulla pelle, inestetismi come la classica pelle a buccia d'arancia. Spesso questi prodotti vengono prescritti come coadiuvanti in regimi alimentari controllati, perché riescono a favorire l'eliminazione delle tossine e a drenare i liquidi accumulati.

Depurativi efficaci

A casa propria è possibile preparare delle tisane naturali a base di prodotti che hanno una comprovata efficacia depurativa, come ad esempio il cardo mariano oppure il carciofo, tuttavia esistono in para farmacia numerosi integratori alimentari e tisane che hanno, nella propria composizione, più di un rimedio naturale detox e garantiscono, quindi, un'azione sinergica dei propri componenti ed estremamente mirata. Vediamone alcuni.

• Aboca Drena plus

Si tratta di una tisana in filtro dalle conosciute proprietà depurative per essere utilizzata nell'ambito di regimi alimentari controllati, aiutando a contrastare la cellulite e le adiposità localizzate su cosce e gambe. La sua composizione a base di Ortosiphon, Tarassaco ed estratti vegetali favorisce una depurazione di tutto l'organismo e il drenaggio dei liquidi.

• Specchiasol tisana depurativa

E' un integratore alimentare in tisana a base di estratti vegetali ricavati da varie piante officinali come Carciofo, Tarassaco, Bardana e Betulla indicato per chi ha bisogno di coadiuvare la fisiologica azione drenante dell'organismo e di depurarsi

• Body Spring Cardo Mariano

La formula di questo integratore agisce per favorire i processi metabolici a carico del fegato. Il cardo mariano è noto per la sua capacità di aiutare il metabolismo epatico fornendo all'organismo il supporto necessario alla normale attività fisiologica e per la sua azione antiossidante, che favorisce la disintossicazione e stimola la produzione di nuove cellule epatiche. Tra i migliori depurativi per il fegato.

• Aboca Fisiodepur

E' un integratore alimentare a base di erbe infusionali e gel fogliare liofilizzato di Aloe Vera. Svolge un'azione drenante, depurativa e coadiuvante della diuresi, favorisce il benessere dell'organismo. Contiene Bardana, Orthosiphon e Carciofo dalle spiccate proprietà amaro/depurative, Rooibos (Thè Rosso Africano), che ha un'azione antiossidante e antiradicalica, Liquirizia, Finocchio e Anice stellato per un sapore particolarmente gradevole.