Cinetosi
- I sintomi della cinetosi
- Cinetosi, cause
- Farmaci per la cinetosi
- Cinetosi, rimedi
- Quale trattamento consigliamo?
- Quando devo rivolgermi al medico?
- Quali buone abitudini devo seguire?
- Altri prodotti
La cinetosi o chinetosi, comunemente definita malattia del movimento o mal d’auto, è un disturbo piuttosto comune causato dal movimento ripetuto, come accade ad esempio quando si viaggia su un mezzo di trasporto: auto, treno, in aereo o in nave ma talvolta anche a seguito di spostamenti irregolari del corpo: ascensore, giostra, altalena. Anche se i principali sintomi sono legati alla nausea e al malessere generale, l'origine della cinetosi risiede nell'orecchio interno (labirinto) perché il mal di movimento interessa soprattutto il senso dell'equilibrio e l'orientamento spaziale.
Si tende ad attribuire la chinetosi a un disturbo dell'apparato vestibolare e del sistema nervoso ed, entro limiti modesti, all'atteggiamento psichico del soggetto. La causa più diffusa pare sia relativa a piccole malformazioni strutturali congenite dell'apparato vestibolare presente nell'orecchio interno. Questa, a sua volta, può essere ancora accentuata da stimoli visivi, olfattivi oppure a insorgenze gastrointestinali.
A loro volta, tali impulsi vanno a stimolare il centro del vomito causando nausea e vomito, spesso accompagnati da malessere generale, pallore, sudorazione fredda e ansia, sbadigli e aumento della salivazione. Soprattutto nel mal di mare possono altresì esser presenti altri sintomi, come mal di testa e diarrea. La sintomatologia in genere scompare al termine del viaggio.
I sintomi della cinetosi
- Nausea;
- mal di testa;
- pallore;
- sudore freddo;
- vomito;
- vertigini;
- sonnolenza sino a perdita parziale di coscienza;
- sensazione di malessere generalizzato.
Cinetosi cause
Tutto nascerebbe a livello del sistema nervoso che invia al cervello dei segnali provenienti dall'orecchio interno, occhio e tessuti profondi relativi a rilevazione del movimento, accelerazione e gravità : quando il corpo si sposta intenzionalmente tutte e tre queste strade vengono correttamente attivate e vengono coordinate dal cervello, ma quando c'è movimento involontario, come accade quando si viaggia su un mezzo di trasporto, il cervello non riesce a coordinare e a gestire il conflitto tra i tre percorsi e questa condizione può provocare la cinetosi. Tuttavia la principale causa del mal di movimento sarebbe da ricercare all'interno dell'orecchio interno.
Farmaci per la cinetosi
Il conflitto che si verifica all'interno del cervello sembra coinvolgere i neurotrasmettitori, cioè le sostanze che mediano la trasmissione dei segnali al cervello e all'interno del sistema nervoso. Questi neurotrasmettitori sono l’istamina, la acetilcolina e la noradrenalina e la maggior parte dei farmaci studiati per combattere la cinetosi hanno lo scopo di normalizzare i livelli di queste sostanze all'interno del cervello.
Tra i rimedi più indicati ed usati attualmente per il trattamento della cinetosi ricordiamo:
- il dimenidrinato, un antistaminico ed anticolinergico, che si trova sotto forma di gomme da masticare al primo manifestarsi dei sintomi o sottoforma di compresse da assumersi mezz’ora prima del viaggio.
- Una terapia "non convenzionale" che tuttavia spesso sortisce effetti positivi nel mal d'auto, è rappresentata dall'uso degli appositi braccialetti. Non del tutto noto è il meccanismo d'azione, basato sulla compressione del punto P6 della medicina cinese ma, non presentando alcun effetto collaterale, possono essere presi in considerazione anche nei bambini più piccoli.
- rimedi naturali.
Cinetosi rimedi
Generalmente, dunque, i sintomi della cinetosi spariscono quando cessa il movimento. Ma non è sempre così, alcune persone continuano a sentirsi spossate e ad a lamentare un certo malessere anche un paio di giorni dopo. Per questo è importante seguire qualche semplice accorgimento quando ci si mette in viaggio come guardare verso l'orizzonte, smangiucchiare fette biscottate o salatini, non leggere e non parlare con chi sta soffrendo di mal di movimento. In alternativa esistono in commercio numerosi prodotti da banco che servono a trattare la cinetosi.
Quale trattamento consigliamo?
Prima di mettersi in viaggio consigliamo di masticare una gomma contenente dimenidrinato, un principio attivo antistaminico.
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Quando devo rivolgermi al medico?
Nella maggior parte delle persone la cinetosi è un disturbo passeggero, legato al movimento, e trattabile semplicemente con i farmaci da banco che si trovano in vendita nelle farmacie. Tuttavia in rari casi i sintomi possono essere molto gravi e possono peggiorare, in queste circostanze è consigliabile rivolgersi al medico per approfondire l'eventuale presenza di una patologia dell'orecchio, dell'equilibrio o del sistema nervoso.
Quali buone abitudini devo seguire?
Ecco qualche consiglio utile per chi deve affrontare un viaggio in auto, nave, aereo e treno e soffre di cinetosi:
- non bere troppo prima di mettersi in viaggio;
- quando si è sul mezzo di trasporto guardare nella stessa direzione di marcia, verso l'orizzonte;
- se possibile fare un sonnellino;
- masticare un chewing-gum o dei salatini;
- respirare aria fresca;
- non leggere né usare il tablet;
- non sedersi in un posto posizionato in senso contrario a quello di marcia.
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